Passion Combat

Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #281 : Ralentir  Dans notre apprentissage, nous pouvons avoir tendance à vouloir reproduire les techniques rapidement, d'un seul coup. Si cela peut parfois être cohérent en percussions, ce n'est pas le cas dans les styles de grappling. Nous pouvons chercher à exécuter un mouvement complexe en « one shot », mais nous négligeons souvent les concepts sous-jacents. Les notions de cales, de leviers ou de pivots prennent tout leur sens quand nous décomposons les mouvements. À vitesse lente, on peut comprendre que nous n’avons pas les bons angles, les bonnes réactions, ou la charge adéquate. Un élément essentiel entre alors en jeu : la qualité de notre uke. Celui-ci nous permet de réussir notre technique en nous offrant le rythme lent qui nous est nécessaire, en s'adaptant ou en se contractant au bon moment, afin que nous puissions « ressentir » ce que devrait être la forme juste. Il est parfois contre-intuitif de ralentir dès...

  Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #273 : Frapper ou Contrôler Une des spécificités du MMA et du combat au sol avec frappes réside dans la décision que nous devons prendre pour être efficaces. Nous pouvons décider de percuter avec les poings et les coudes notre adversaire au sol, tout en tentant de le contrôler, ou inversement, limiter les frappes pour imposer une pression de contrôle et, éventuellement, soumettre avec une clé ou un étranglement. Cependant, il est difficile d’avoir à la fois un contrôle efficace et des frappes puissantes. Pourquoi ? Parce que si nous voulons frapper fort, nous avons besoin d'amplitude, ce qui diminue la pression de contrôle. Cela peut permettre à notre adversaire de gagner en explosivité ou en mobilité, et donc de nous déstabiliser ou de reprendre l’avantage. À l’inverse, si nous voulons minimiser les mouvements de l'adversaire, l'empêcher de s'échapper ou de renverser la situation, il est crucial de maintenir un contact rappr...

Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #239 : De la posture statique à dynamique  Il y a une chose qui m’agace souvent quand je regarde des vidéos, en particulier sur la notion de self-défense ou de Goshin jutsu. Si je comprends qu’il ne faille pas nécessairement se mettre en garde (encore que), cette notion de coup de poing ou de pied qui se bloque comme si de rien n’était me semble problématique. Pour les plus karatékas d’entre vous, c’est un peu l’idée de l’Ippon Kumité, où l’adversaire attaque et nous mettons en place un blocage suivi d’un contre. Le karaté, comme de nombreux styles traditionnels — mais on le retrouve aussi dans des exercices de boxe —, habitue le partenaire à rester le bras tendu après sa percussion d’attaque. Chose qui, dans une opposition, reste assez rare vu la dynamique des agressions et à quelle vitesse et violence les gestes sont effectués. À force d’habituer les apprenants à gérer une percussion avec un pseudo-blocage et des enchaînements comme on peut ...

Réflexions martiales d'un hypnofighter #176 : Tant de techniques non utilisées Dans les arts martiaux tels que le Karaté ou le Wushu, nous avons de nombreux exercices de base effectués dans le vide. Les Kihon, comprenant des blocages comme le Jodan Uke, le Gedan Barai, et bien d'autres. Ce qui est étonnant, c'est que lorsqu'on les applique dans des combats allant du full-contact kumite au Muay Thai en passant par le MMA, nous n'utilisons peu ou pas du tout 80 % de ces blocages. Je tiens à souligner la notion de blocage. Dans un premier temps, dans le MMA, on disait qu'il fallait maîtriser le Muay Thai ou la boxe anglaise pour être un bon strikers. Le temps a montré que de nombreuses techniques de frappe du Taekwondo et des styles traditionnels étaient également efficaces. De même, la distance et les différents blitz du karaté avaient également leur intérêt. En revanche, en ce qui concerne les blocages... cela n'est pas aussi valable. Par exemple, un uchi uke...

  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #23 : Devenir un bon UKE Le UKE, c’est-à-dire le partenaire qui aide ou reçoit la technique, est l’élément le plus important de la dynamique d’apprentissage. C’est un discours que j’ai malheureusement peu entendu pendant mon parcours dans les arts martiaux. En tant que receveur, nous avions souvent tendance à mettre trop de résistance, voire à empêcher notre partenaire de réussir pour « voir si ça passerait en réel ». Avec les années, j’ai compris à quel point il était difficile d’apprendre à recevoir, entre le partenaire tendu, celui qui est trop mou ou celui qui réagit de manière fictive. Un UKE devrait réagir initialement comme il le ferait en combat, puis passer de 100% d’opposition à 10 ou 20% pour progressivement établir les bonnes bases de travail pour le TORI. Répéter une technique 100 fois sur un UKE dont les réactions ou les formes ne se retrouvent pas en combat ne sert à rien. Même si nous avons l’impression de répé...