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L'Art de Durer : Au-delà de l'Ego et du Cumul de Blessures / The Art of Longevity: Beyond Ego and Cumulative Injuries

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  Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #530 :  L'Art de Durer : Au-delà de l'Ego et du Cumul de Blessures Il est impressionnant de constater à quel point nombre de pratiquants présents sur les tatamis depuis des décennies n'ont plus les capacités physiques pour réellement prendre plaisir à leur discipline. En tout cas, la plupart du temps, ils doivent cesser les combats ou les jeux d'opposition parce que leur corps n'est plus apte à y répondre. Le constat est assez simple : beaucoup s'entraînent jeunes de façon complètement pulsionnelle, l'ego étant particulièrement présent. Les traumatismes se cumulent, mais la vitesse de réparation du corps donne l'illusion que « ça va », que « ça ira bien demain » et que l’on peut continuer de cette manière. Pour avoir vu des centaines de personnes arrêter la pratique à cause de blessures alors qu'elles avaient choisi une voie sportive, on se rend compte que l'attention portée au corps est essentielle. J...

infographie de la Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #529 du 19 mars 2026

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  infographie de la Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #529 du 19 mars 2026

Le Ju-Jitsu aux Olympiades : Une Fausse Bonne Idée ? / Jiu-Jitsu at the Olympics: A False Good Idea?

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  Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #529 :  Le Ju-Jitsu aux Olympiades : Une Fausse Bonne Idée ? J'ai lu un article dans lequel Roger Gracie mettait en avant le fait que l'intégration du jiu-jitsu aux Jeux Olympiques serait une mauvaise chose. Je suis plutôt d'accord avec lui. Je pense que le judo, tout comme la lutte, a perdu de sa saveur et de son efficacité martiale en se plongeant totalement dans le sport amateur olympique. Ce n'est pas un "vrai" problème en soi ; c'est très bien que le judo soit ce qu'il est aujourd'hui. Il y a des pratiquants partout dans le monde et c'est une discipline de grande qualité. Cependant, pour beaucoup, et certainement pour la nouvelle génération, le jiu-jitsu était un système qui devait nous permettre de remporter des combats contre d'autres styles, et potentiellement de nous aider dans la rue. L'objectif d'efficacité était d'aboutir à la soumission de notre adversaire. Aujourd'hui, n...

L'Art de Changer de Dojo : Un Nouveau Départ Martial / The Art of Changing Dojos: A New Martial Beginning

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  Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #528 :  L'Art de Changer de Dojo : Un Nouveau Départ Martial Nous sommes passionnés d'arts martiaux, et il arrive que notre quotidien change, rendant les horaires de notre académie habituelle inadaptés. Il est également possible que nous déménagions ou que nous choisissions, pour différentes raisons, de rejoindre une autre école. Quand nous entrons dans un nouveau dojo, surtout si nous sommes gradés, il est toujours un peu difficile de se faire une place. Ce n'est pas que les gens soient méchants ou inhospitaliers, c'est juste que vous intégrez un autre mode de fonctionnement et que, inconsciemment, vous portez un biais de confirmation lié à votre ancrage précédent. La problématique de ce biais est que nous nous référons systématiquement à la première chose que nous avons apprise. Nous sommes conditionnés par une façon d'aborder l'art martial et de vivre ses sessions, d'autant plus quand cela fait plusieurs années que...

La Tradition Fige-t-elle le Mouvement ? Réflexion sur les Formes et les Kata / Does Tradition Freeze Movement? A Reflection on Forms and Kata

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  Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #528 : La Tradition Fige-t-elle le Mouvement ? Réflexion sur les Formes et les Kata Les formes et les Kata. S'il y a une chose qui m'a particulièrement agacé au fur et à mesure de ma pratique du karaté quand j'étais plus jeune, ce sont les kata. Non pas que l'idée de répéter seul des techniques dans un format prédéterminé me dérange. Ce qui me dérangeait le plus, c'était le discours environnant. Même si nous sommes bien d'accord que ce qui importe, c'est la pratique que l'on met en place et l'esprit de combat qu'on inclut dans notre kata, je ne cessais d'entendre qu'il fallait que je mette la main de cette façon-là, à cette hauteur-là, dans cette forme-là. On me disait que c'était traditionnel, qu'il ne fallait pas faire autrement. Je n'aimais pas particulièrement le kata, mais je travaillais dessus et, par moments, notamment quand je n'avais personne avec qui m'entraîner, cela ...

Un avenir gangréné comme la boxe ? / A Future Corrupted Like Boxing?

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  Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #527 : Le MMA : Un avenir gangréné comme la boxe ? Le MMA va-t-il devenir comme la boxe ? C'est une vraie question à laquelle il est aujourd'hui difficile de répondre, sachant que nous sommes encore dans une phase montante du MMA, ou peut-être au début d'un plateau. De plus, les conditions entre la boxe professionnelle et le combat libre professionnel sont un peu différentes. Néanmoins, comme on a pu le voir dans un poste précédent, le MMA et les sports de combat de façon générale sont souvent associés à la pègre. C’est au travers de combats truqués ou simplement de paris que ces derniers arrivent à développer leur business, aussi bien dans l'ombre que dans la lumière. On sait que la boxe anglaise a été gangrénée pendant des années par des résultats particuliers, issus d'arbitres qui ont pu être achetés, de combats truqués, ou de juges très fortement influencés pour donner une décision précise à un moment donné. Quant au MMA,...

Combattre pour quoi ? / Fighting for what?

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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #526 : Combattre pour quoi ? Je me demandais si le MMA n’allait pas finir par perdre de son intérêt, surtout auprès du grand public. L’UFC cherche à optimiser au maximum depuis des années, avec un minimum de deux événements par mois, sans oublier toutes les organisations secondaires et mineures. Cette saturation, conjuguée à des bourses parfois faibles, pourrait entraîner un désintérêt. Quand le combat libre a commencé, lorsqu’on en parlait en France, les gens issus de la boxe et des arts martiaux ne comprenaient pas ce que l’on cherchait à faire. Pire, ils estimaient que ce n’était pas martial. Pour chacun des pratiquants de l’époque, le but était de chercher à être le plus performant et le plus efficace possible. Le Free Fight était la forme la plus ouverte pour « être fort » ou chercher à se le prouver. Il n’y avait pas de primes importantes et la notion même d’UFC n’existait pas dans la tête des pratiquants. L’explosion de sa popularité, notam...

Le sol en Jiu-Jitsu Brésilien, une construction historique ? / Ground Fighting in Brazilian Jiu-Jitsu, a Historical Construction?

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  Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #524 : Le sol en Jiu-Jitsu Brésilien, une construction historique ? Hier, lors d’un live, on m’a fait une remarque totalement justifiée concernant le combat au sol en Jiu-Jitsu. Les Gracie, dans leur marketing (et heureusement pour nous qu’ils l’ont fait), ont vendu l’idée qu’ils avaient modifié le Jiu-Jitsu enseigné par Conde Koma (en réalité transmis par Donato Pires) pour en faire un style spécifiquement spécialisé au sol. Cependant, nous avons des traces du Jiu-Jitsu au Brésil dès 1904. En 1909, des articles de journaux décrivaient déjà le Jiu-Jitsu (pas celui des Gracie, puisque Maeda n’est arrivé qu’en 1914). Ils soulignaient que le Jiu-Jitsu se différenciait de la Luta Livre (alias Catch Wrestling) par le fait que le combat au sol y était très développé, notamment sur le dos. C’est normal. Comme nous l’avons vu, le style de Kano de l’époque ne considérait pas le tombé comme une fin de randori (entraînement). Il est utile de se souveni...

Le Karaté Mains Ouvertes : Une Perspective Martiale Originelle / Open-Hand Karate: An Original Martial Perspective

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  Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #521 : Le Karaté Mains Ouvertes : Une Perspective Martiale Originelle Réflexion sur le travail à mains ouvertes, particulièrement présent dans le karaté. Nous pouvons tous nous accorder sur le fait que les formes que nous avons développées actuellement sont basées sur une forme de pratique gymnique. Elles proviennent d'un moment où le karaté s'est popularisé, sortant des entraînements au cas par cas pour créer des entraînements de masse. D'ailleurs, les Okinawaïens n'ont fait que copier ce que les Chinois faisaient déjà. Mais notre karaté, cette "main de Chine", avait déjà subi de nombreuses influences de la part du sud de la Chine. Si l'on reprend des styles comme l'Uechi Ryu, il est intéressant de constater que leur pratique se fait quasiment exclusivement mains ouvertes. Dans le karaté d'Okinawa, il y a certes un état d'esprit de développement personnel, mais également de self-défense. Le côté spo...

La Gravata

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  Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #520 : La Gravata Hier, au dojo, on parlait des “guillotines” en Luta Livre et BJJ. J’expliquais qu’il y a encore quelques années, il n’y avait pas de terminologies comme Anaconda (nommé par Milton Viera) ou Brabo. La plupart du temps, c’était "la guillotine". Ce sont les Américains qui ont commencé à donner des noms à toutes les techniques.  D’ailleurs, le Brabo Choke s’appelle aussi la D'Arce. Cela a facilité la compréhension de quel type de guillotine (ou autres techniques) on enseigne et on demande en combat. La guillotine étant, de plus, un étranglement, un contrôle de tête ou une clé de cervicale : le fameux “tu prends et... t’arraches”.  Ce qui est curieux dans l’ouvrage Choque (qui reprend les articles des affrontements interstyles et du développement des arts martiaux depuis le début du 20e siècle au Brésil), c'est que la technique qui était la plus souvent utilisée était la Gravata.  Comme il y avait des lutteurs,...

Yoshinori Nishi

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  Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #518 : Yoshinori Nishi Vous ne vous souvenez probablement pas de ce combattant, d'autant plus si vous n'êtes pas un passionné de combat libre. En me penchant un peu sur le Daido Juku, ce karaté de Shihan Azuma qui est devenu le Kudo, je suis revenu sur les premiers pratiquants et champions. Nishi était l'un des grands de ce style, remportant en 1984 et 1985 le championnat Hokutoki. Je reviendrai sur des éléments importants du Daido Juku, issu du Kyokushin, dans d'autres articles. Nishi a été formé au Judo par Kimura (la légende du Judo), puis rapidement au Kyokushinkai et surtout au Daido Juku vers 1983. Ce qui m'intéresse chez ce combattant, c'est qu'il a tenté de combattre dans des disciplines diverses. Il a notamment remporté le LUMAX, qui était déjà une sorte de MMA en tournoi, un peu comme l'UFC, en 1994. Quelques années auparavant, il avait combattu Rob Kaman (1990) en Kickboxing, où il subira un KO. Il ...