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Le Shugyo ou la Voie Hors du Dojo / Shugyo or the Way Beyond the Dojo

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Réflexions martiales d’un Hypnofighter #635 : Le Shugyo ou la Voie Hors du Dojo : Entre Engagement Total et Autonomie Individuelle Dans la même journée, je tombe sur deux articles qui, d’une certaine façon, peuvent faire écho l’un à l’autre : un de Naka Sensei (de la JKA) dans Karate Bushido, et un autre de Chris Haueter, l’un des premiers pratiquants de BJJ aux États-Unis. Tous deux concernent « l’impact des arts martiaux » en dehors du dojo. Naka Sensei explique que le Shugyo est une démarche de perfectionnement qui ne se limite pas au dojo : chaque situation devient une occasion d’améliorer sa technique et sa capacité d’être un homme meilleur. Cette quête visant à utiliser son karaté partout pour devenir une meilleure personne est très prisée, notamment au sein de la JKA. Mestre Haueter, quant à lui, mettait en avant le fait qu’en tant que professeur, il ne faut pas imposer dans la vie de ses élèves les comportements attendus au dojo. Certes, l’approche est un peu différente, mais j...
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La politique partout / Politics Everywhere

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  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #634 : La politique partout Je ne suis pas le mec le plus malin et j’ai plutôt tendance à croire à la loi du plus fort. Ainsi, dans le monde des arts martiaux, je me dis que le respect (qu’on ne donne pas d’office, mais que chacun gagne) devrait être appliqué dans toutes les situations autour du dojo. J’apprends qu’un dojo que j’affectionnais beaucoup il y a des années s’est fissuré en raison de tensions entre adhérents et, en l’occurrence, les professeurs. Il y a eu une telle pression que des pratiquants, présents depuis parfois 25 à 30 ans, ont décidé de raccrocher le gi, face à des personnes qui ont mis en place une lutte intestine et donc politique au sein de l’association. Les arts martiaux nous apprennent à chercher à protéger ce que l’on estime important et à parfois prendre des coups pour cela. Selon moi, cela aurait dû se régler grâce à ce que le dojo nous offre comme espace d’expression : un combat à la finalisation, KO ou soumissi...
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Transmettre le Budo : de la mythologie martiale au partage d'expérience / Transmitting Budo: From Martial Mythology to Shared Experience

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  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #633 : Transmettre le Budo : de la mythologie martiale au partage d'expérience Ce week-end, je suis passé au stage organisé à la mémoire de Sensei Philippe Pivert à Saint-Germain-en-Laye. C'était une occasion de passer un moment avec des karatékas gradés et de voir aussi comment évoluent les styles plus traditionnels. Pendant cette rencontre, nous avons eu la chance d’assister à la venue d’un Sensei de Hayashi-ha Shito-ryu, Nino Satoru. Ce nom était une espèce de mythe quand j’étais jeune ado, parce qu’il était le professeur du maître de mon école ; seulement, je ne l’avais jamais rencontré, il n'était déjà plus dans mon dojo depuis bien longtemps quand j’ai mis un dogi pour la première fois. On m’a raconté des histoires et, bien sûr, avec une vision sublimée des choses. Maintenant, presque 35 ans plus tard et après avoir fait des milliers de rencontres dans différents styles et écoles, je sais que les récits correspondent rarement a...
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L'homéostasie de la douleur / Living in Pain

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  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #632 : L'homéostasie de la douleur : Adaptation corporelle et résilience chez le pratiquant d'arts martiaux Les sports de combat comme les arts martiaux traumatisent le corps, même s'ils peuvent aussi très souvent le renforcer. Il est amusant d'écouter les pratiquants qui ont plusieurs décennies de pratique sur les tatamis, dans les dojos. La grande majorité ne marche plus forcément très légèrement ou ne se tient pas tout à fait droite, et ne parvient plus à effectuer des mouvements qui pourraient paraître anodins sans une tension, voire une douleur. Pourtant, ils ne se plaignent que rarement, simplement parce que depuis des décennies, parfois depuis l'enfance ou l'adolescence, ils vivent dans la douleur avec leur corps. Entre les frappes qui ont abîmé les tissus, les clés tirées parfois jusqu'à la rupture des ligaments, l'usure des répétitions incessantes, avec des genoux, des coudes, des épaules ou des dos qui e...
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La fédération de Judo et les grades de BJJ / The Judo Federation and BJJ Gradings

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  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #631 : La fédération de Judo et les grades de BJJ La Fédération Française de Judo, Jujitsu, Kendo et Disciplines Associées (FFJDA), qui cherche à développer sa structure déjà énorme en France, s’attaque au Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ), qui entre dans ses prérogatives autorisées par le ministère des Sports. Après une alliance de deux saisons avec la Confédération Française de Jiu-Jitsu Brésilien (CFJJB) suivie d'une séparation dont les raisons restent peu connues, nous constatons à quel point elle investit massivement pour attirer les jiujitsukas. Ce qui pose actuellement problème concerne sa vision du passage de grade. Jusqu’à présent, en Jiu-Jitsu Brésilien, c’est l’enseignant qui remet la ceinture noire à ses élèves lorsqu'il estime qu’ils en ont le niveau. Dans l'ensemble, cette approche fonctionne bien : les niveaux restent homogènes, exception faite des athlètes de compétition d'élite. La FFJDA souhaite reproduire le modèle du ...
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L'évolution paradoxale du MMA moderne / The Paradoxical Evolution of Modern MMA

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  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #630 :   Réflexion Martiale : L'évolution paradoxale du MMA moderne : entre spécialisation défensive et exigences du sport-spectacle Des matchs comme celui de Van contre Pantoja 2 me ramènent à une idée que j’ai depuis plusieurs mois concernant le MMA professionnel. C’est un sport qui tend à développer davantage une capacité à neutraliser des modèles ou facettes de combat qu'à former un combattant réellement complet. Les scrambles sont devenus les clés de voûte, que ce soit en pieds-poings ou dans les phases de lutte. Paradoxalement, les décrochages de frappes comme ceux proposés par MVP — qui n’ont rien de sanguinaire ni d'intense, mais qui reviennent selon moi au même mécanisme qu’un Van n’attendant que le moment d’espace pour se relever — se traduisent par une éviction du roster de l’UFC. Pour beaucoup de pratiquants de MMA, l'ambition initiale était d'atteindre une polyvalence inscrite dans une vision plus martiale que st...
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L'illusion de la modernité / The Illusion of Modernity

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  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #629 : L'illusion de la modernité : Failles méthodologiques et risques dans la préparation des combattants d'élite On est des crétins dans les sports de combat. On pense que parce que nous sommes dans une « ère moderne », que nous sommes dans une ère de science sportive, parce que nous utilisons des mots pour la préparation physique ou celle technico-tactique, et puis il y a les sparrings… Combien d’académies qui préparent des athlètes pour des compétitions de haut niveau vont mettre leurs gars contre des adversaires sans même avoir vu un seul de leurs combats, ni leurs compétences ? À la base, les sparrings doivent être payés au niveau pro et surtout ressembler à l’adversaire que l’athlète va affronter. Ça semble logique, non ? Et pourtant, il y a de grosses académies avec des combats élite qui font faire 3 ou 5 rounds à leurs athlètes face à des sparrings inconnus qui veulent juste faire bonne figure, mais qui ne sont pas là pour comba...
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Préparation, transition et timing (Partie 4)

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  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #628 :  Préparation, transition et timing (Partie 4) Préparer et mettre en place des transitions doivent impérativement prendre en compte les timings. C’est un élément que le BJJ de compétition a modifié sous certaines facettes, par peur pour le combattant de perdre un avantage. Le timing intègre la durée d’exécution de la préparation, de la transition, mais aussi de la technique elle-même. Pour celui qui « subit » la technique — admettons un sweep —, il a le choix entre maintenir une tension maximale pour créer du mouvement afin de récupérer une base, et casser le rythme ainsi que la technique du partenaire pour ne pas se faire renverser. Il peut aussi jouer sur l’anticipation du renversement. Admettons que le temps de charger et de renverser ne prenne que 2 secondes : au lieu de résister dès la première seconde, il accélère le processus pour récupérer une posture qui lui sera plus avantageuse que de se retrouver sous l'adversaire en p...
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L'évolution technico-tactique du grappling moderne / The Technical and Tactical Evolution of Modern Grappling

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  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #627 L'évolution technico-tactique du grappling moderne : de la révolution du leglock à une synthèse athlétique hybride Avec l’ADCC, une chose m’a marqué : le passage d’un système de leglocks ultra-intellectualisé et révolutionnaire il y a six à sept ans — sous l'impulsion de John Danaher (ou d'Eddie Cummings, mais soit...) — à ce que nous observons aujourd’hui chez l’élite de notre discipline en grappling. Aujourd’hui, loin du principe essentiel du jiu-jitsu qui met l’accent sur la posture pour soumettre, la forme actuelle ressemble davantage à celle du shooto et du sambo de la fin des années 1990 : le grip offre une perspective permettant de s'adapter pour trouver le meilleur angle possible. La différence majeure réside dans la forme physique et les qualités athlétiques exceptionnelles des combattants actuels. Cela donne des combats articulés autour de logiques assez éloignées du jiu-jitsu pur, même si les phases de combattants...
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Préparation, transition et timing (Partie 3) / Preparation, Transition, and Timing (Part 3)

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  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #626 : Préparation, transition et timing (Partie 3) Préparer les situations au mieux est à mes yeux une compétence qui, parfois, est plus longue à acquérir que la technique elle-même. Elle nous impose de comprendre les étapes et les différentes transitions possibles qui peuvent survenir. On entre alors dans une analyse statistique sur les probabilités de réaction des opposants. D’ailleurs, vous avez remarqué que face à des débutants qui « font n’importe quoi » (surtout les plus explosifs), nous allons moins vers des transitions : nous maintenons soit de la pression, soit des postures. En effet, il est plus difficile d'anticiper la transition qu’ils vont offrir sur notre préparation, et nous ne pouvons pas clairement définir leurs mouvements à venir qui, la plupart du temps, sont décousus et dangereux pour eux-mêmes (en tendant les bras ou en vrillant une jambe). Dans le MMA, depuis des années, je pense que cette discipline est orientée sur ...
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Préparation, transition et timing (Partie 2) / Preparation, Transition, and Timing (Part 2

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  Réflexions martiales d'un Hypnofighter #625 : Préparation, transition et timing (Partie 2) Nous pouvons connaître des tas de techniques ; d’ailleurs, Internet nous propose des millions de variations d’attaques ou de défenses en BJJ. Nous pouvons même répéter sans cesse la forme vers laquelle nous souhaitons aller. Seulement, si je n’ai pas les conditions pour initier mon mouvement, j'aurai beau avoir un plan de jeu (game plan), aucune étape de ce que j’ai en tête ne fonctionnera. Préparer une technique ne consiste pas simplement à initier le mouvement : c'est mettre en place les différents paramètres afin de minimiser l’échec de ce dernier et, éventuellement, savoir que ce coup raté prépare mon plan B. Nous avons le devoir de préparer les situations, aussi bien internes qu'externes. Il faut savoir ce que nous allons tirer, pousser, voire feinter pour obtenir une réaction proche de celle que nous aimerions idéalement provoquer. La préparation comporte une part d’incert...
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Préparation, transition et timing (Partie 1) / Preparation, Transition, and Timing (Part 1)

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  Réflexions martiales d'un Hypnofighter #624 : Préparation, transition et timing (Partie 1) Il y a de nombreux éléments à prendre en compte dans les sports de combat et nous le savons : pendant un affrontement, nous ne laissons la plupart du temps que les schémas automatisés se mettre en place. Avec l’expérience et la gestion du stress, ou parfois parce que le niveau est différent avec notre opposant, nous pouvons commencer à activer des concepts, ce qui nous donne une sorte d’intelligence de combat. En ce moment, il y a trois éléments que je propose à mes élèves, tout comme je les travaille moi-même depuis quelques mois : la préparation (setup), les transitions et la gestion du temps. Nous pourrions facilement nous dire que, dans le BJJ ou la Luta Livre, le plus important est la technique. Pour beaucoup, c'est la clé de tout, chaque centimètre est important et chaque grip est une nécessité. Cela dure jusqu'au jour où l'on a assez de recul pour savoir qu'une même t...
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Evolution technico-stratégique des coups de coude en MMA / The Technical and Strategic Evolution of Elbow Strikes in MMA

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  Réflexions martiales d'un Hypnofighter #623 : L'évolution technico-stratégique des coups de coude en MMA : vers une codification propre Le MMA transforme les systèmes techniques : cette discipline, comme toutes les écoles martiales du monde, emprunte aux autres pour s'adapter aux cultures et philosophies de combat. Le MMA, à l'instar du karaté, du muay-thaï ou du pencak-silat, utilise de plus en plus les coudes. Les plus anciens se souviendront de Gary Goodridge exécutant son opposant [Paul Herrera], ou de Remco Pardoel annihilant Orlando Wiet lors des premiers UFC. Aujourd'hui, avec le retour des coudes « 12-6 », on observe une utilisation au sol de plus en plus précise. Cela modifie les stratégies de combat et remet au goût du jour l'idée des grapplers : fixer des postures dominantes, en particulier la montée (mount), puis chercher à ouvrir la défense adverse grâce aux coudes. Il s'agit d'un ground and pound parfois plus technique que celui exécuté e...
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