Passion Combat

  Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #321 : Chercher le Flow Martial Le flow est un concept psychologique qui réunit plusieurs critères : un équilibre entre compétences et défis, la clarté des objectifs et des retours immédiats, une absorption totale, une distorsion du temps, une perception de contrôle, une unité entre l’acte et la conscience, une motivation intrinsèque, ainsi qu’une expérience considérée comme autotélique. Dans nos entraînements quotidiens, au-delà de la recherche d’efficacité et de santé, cette quête du flow est sans doute ce qui procure le plus de satisfaction. C’est comme une transe spécifique qui, soudainement, se stabilise et nous fait ressentir que notre pratique n’est plus dirigée contre un adversaire, mais avec nous-mêmes. Quand je lis ce que Ueshiba O Sensei décrivait comme le "Satori" et cette perception du temps et des actions distordues, je le vois comme une forme de maîtrise du flow. Que vous soyez boxeur ou lutteur, vous l’avez probablement...

  Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #305 : Entraînement en extérieur Dans les arts martiaux, il existe cette habitude de s’entraîner en extérieur, que ce soit en karaté ou en jiujitsu. Nous pouvons explorer cette facette pour retrouver du plaisir en dehors de la salle. Bien sûr, on peut courir ou faire de la préparation physique (ce qui n’est absolument pas mon cas), ou encore travailler ses gammes et ses bases, des exercices que nous pouvons faire seuls. Les styles comme le karaté, le wushu ou d'autres systèmes similaires ont l’avantage de reposer sur des répétitions régulières en kihon ou en kata. Pour les disciplines axées sur le grappling et la préhension, l’entraînement en extérieur est plus délicat. Cependant, les judokas ont pendant des années travaillé avec leur ceinture attachée à un arbre, et aujourd’hui, les élastiques permettent de répéter des exercices de projection. S’entraîner dans des conditions variées – chaudes, froides, parfois très humides – et surtout ...

Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #282 : Définir ses objectifs en compétition Dans mon académie, nous adoptons une approche globale des arts de grappling, incluant le BJJ et la Luta. J'insère souvent des idées et des orientations pour que les grapplers se préparent à des dynamiques variées, que ce soit dans un contexte sportif, de combat libre ou en milieu urbain. Je ne pousse pas particulièrement mes élèves vers la compétition. Ainsi, si un pratiquant souhaite s'engager à 100 % dans un grappling sportif, je l'oriente vers des académies où il trouvera des ressources adaptées à ses ambitions. Cependant, certains élèves désirent tester leurs compétences et, surtout, découvrir comment ils se comporteraient dans un format compétitif. Peut-être parce que j'ai moi-même appris à aller en compétition de manière autonome, j'ai développé un questionnement autour de mes propres objectifs. C'est d’ailleurs la réflexion que j'encourage chez ceux qui ...