Passion Combat

  Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #218 : L’importance du souffle dans le combat Nous savons que le souffle et la respiration sont des éléments essentiels dans le monde des arts martiaux. Certaines écoles, comme le Systema, ont particulièrement approfondi cet aspect. On peut l'observer dans les kata et les tao, dont certains sont même nommés "respiratoires". Il est d’ailleurs étonnant de constater que dans le karaté d’Okinawa, un même kata comme Sanchin ou Tensho peut avoir un rythme respiratoire différent selon qu'il est pratiqué dans le Uechi-ryu ou le Goju-ryu. La respiration est également fondamentale sur le plan cardio, pour être capable de tenir lors des randoris ou des matchs, surtout pour ceux qui s'orientent vers la facette sportive de nos disciplines.. Si nous ne sommes pas capables de tenir un round, imaginez dans quel état nous serions en cas d’agression, lorsque notre système sympathique s’emballe. Quand nous ne sommes pas "chauds"...

  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #52 : Faire des centaines de randori Depuis 6 semaines, à l’académie, c’est la période des randoris. En Gi ou en Luta, avec et sans frappes. L’idée en fin de saison est de permettre aux élèves de ne plus cogiter et d’assimiler de nouvelles données, mais simplement de s’exprimer et de se tester. Comme je m’entraîne 6 jours par semaine, cela revient à avoir fait plus de 400 randoris. Hier, je me faisais la réflexion que c’est quand même extraordinaire les styles de préhension axés au sol pour cela. On peut combattre des centaines de fois, face à des adversaires qui vont à pleine puissance sans jamais se blesser. Certes, parfois, il y a des douleurs et des maux, mais rien de bien méchant. Pour un débutant qui vient s’entraîner 3 fois par semaine, admettons avec 10 randoris par semaine pendant 45 semaines, cela revient à 450 combats. Ce qui est absolument énorme et fait qu’une saison à une autre, une ceinture blanche avec juste une année de...

  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #23 : Devenir un bon UKE Le UKE, c’est-à-dire le partenaire qui aide ou reçoit la technique, est l’élément le plus important de la dynamique d’apprentissage. C’est un discours que j’ai malheureusement peu entendu pendant mon parcours dans les arts martiaux. En tant que receveur, nous avions souvent tendance à mettre trop de résistance, voire à empêcher notre partenaire de réussir pour « voir si ça passerait en réel ». Avec les années, j’ai compris à quel point il était difficile d’apprendre à recevoir, entre le partenaire tendu, celui qui est trop mou ou celui qui réagit de manière fictive. Un UKE devrait réagir initialement comme il le ferait en combat, puis passer de 100% d’opposition à 10 ou 20% pour progressivement établir les bonnes bases de travail pour le TORI. Répéter une technique 100 fois sur un UKE dont les réactions ou les formes ne se retrouvent pas en combat ne sert à rien. Même si nous avons l’impression de répé...

  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #15 : La fin de saison, un moment de combat Après une saison d’entraînement comprenant six séances par semaine, de l’expérience a été acquise. Les élèves ont pris le temps de développer leur jeu, certains plongeant pour la première fois dans le monde du BJJ/Luta. Des heures d’entraînement où tout n’est pas toujours simple, entre les spécificités des morphologies, les techniques que l’on affectionne et celles que l’on ne parvient pas à maîtriser, etc. L’année est une accumulation d’échéances, de victoires et de défaites, d’attentes et de déceptions. C’est une série de combats qui, pour certains, se fait ressentir au niveau des articulations ou de la fatigue qui s’accumule. En général, la fin de saison est plus calme, car nous mettons fin aux efforts de l’année avant une pause estivale. Néanmoins, je pense que pour ceux d’entre nous qui avons la chance, comme à l’académie de la Raça (Fushan Kwoon), d’avoir le dojo ouvert pendant une parti...