Passion Combat

Réflexions martiales d'un hypnofighter #177 : Le flow pour progresser Hier, en fin de cours de BJJ, je partageais le fait que je n'arrive pas encore à percevoir la répétition technique comme un exercice en flow, un travail axé sur la fluidité plutôt que sur la force. De plus en plus de drills sont disponibles, notamment ceux développés par des écoles américaines telles que ATOS ou AOJ. Cette expertise semble provenir de la lutte. Il y a quelques années, personne ne pratiquait de cette manière ; on préférait travailler par séquences. Cependant, en judo, les uchikomi intègrent également cette notion de répétition fluide. L'importance de ce type d'exercice en flow réside aussi dans la qualité de l'uke, qui aide à comprendre ce que l’on fait, comment et où l'on va. Cela permet de ne plus avoir à anticiper la réaction du partenaire. Le Kali JKD est le système qui m'a le plus fait ressentir cette notion de flow, que ce soit dans les drills armés ou à mains nues. C...