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  Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #298 : L’attention dans les arts martiaux Nous savons que les arts martiaux, et plus généralement toutes les activités du quotidien, demandent une attention soutenue. Aujourd’hui, je parlais de cette notion particulièrement importante dans l’hypnose. Une anecdote intéressante m’est venue d’un restaurateur, qui, avec ses 2 000 repas servis chaque midi, rencontre peut-être moins de problèmes avec les absents qu’avec les présents... sans attention. Pour plusieurs raisons que j’ai déjà partagées dans les Instantanés, nous vivons dans un monde où il est de plus en plus difficile de maintenir une attention suffisante pour entrer pleinement dans une phase d’apprentissage. Même les jeux demandent d’être joués plusieurs fois avant de pouvoir comprendre leurs règles et dynamiques. La plupart des professeurs d’arts martiaux interdisent les téléphones et toute distraction sur le tatami. Même lors des pauses d’hydratation, le moment n’est pas destiné à c...

  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #65 : Quand il y a tension, restez vigilant. Dans le tourbillon des vacances ou lors de moments de détente après une soirée, il est facile de supposer que notre environnement adopte le même rythme que nous. Cependant, il est important de reconnaître que notre monde intérieur peut être très différent de celui qui nous entoure. Les situations qui paraissent bénignes peuvent rapidement dégénérer, que ce soit en raison de l’influence de l’alcool ou de la fausse impression de force que procure parfois le groupe. Pourtant, il est crucial de garder à l’esprit que les prédateurs ou les individus cherchant à asseoir leur domination réagissent rarement conformément aux attentes. Par exemple, recadrer quelqu’un qui a affiché un comportement agressif, puis rester à proximité sans considérer la possibilité qu’il puisse revenir, constitue une grave erreur. Dans l’univers de la défense personnelle, il est enseigné qu’en cas d’agression ou de situation...

  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #51 : Se focaliser au travers des arts martiaux Les sports et plus spécifiquement les arts martiaux nous permettent de revenir dans le monde réel, dans l’instant présent. Nous ne pouvons pas baisser notre garde trop longtemps, de peur de recevoir un coup ou de nous retrouver dans une posture délicate. Dans une ère où nous percevons tout à travers des écrans de téléphone, que ce soit en filmant notre nourriture, un lieu que nous venons à peine de découvrir ou un événement que nous observons (concerts, rassemblements), les arts martiaux nous aident à être davantage présents et connectés. Cette connexion est probablement liée au danger qui nous oblige à rester attentifs. Si nous nous laissons distraire par d’autres idées ou événements pendant un match, nous serons physiquement sanctionnés. Ce n’est pas forcément le cas dans de nombreux autres sports. Ici, nous faisons face à un danger de blessure, indirectement recherché par notre adversai...

  Préparer son combat contre la maladie Dans ma profession, j'ai l'occasion de rencontrer de nombreuses personnes, et régulièrement, des patients qui luttent contre des maladies graves. Sous ce terme, nous trouvons des affections telles que la sclérose, les maladies auto-immunes et le cancer... Souvent, à la fin des séances, nous prenons un moment pour discuter des activités que ces patients mettent en place autour de leur traitement. En général, ils ont tendance à devenir inactifs, ce qui peut être difficile à gérer dans leur vie quotidienne. Sachant qu'un esprit plus vif peut avoir un impact sur le corps, je trouve dommage que personne ne les oriente vers le sport. Bien sûr, une maladie est fatigante, douloureuse et loin d'être agréable. Néanmoins, je crois que le sport en général, et la Luta Livre – JiuJitsu, peuvent contribuer à préparer à une meilleure qualité de vie. Permettez-moi de partager mon expérience personnelle. Ayant eu un cancer, j'ai continué à me r...