Passion Combat

  Réflexions martiales d'un Hypnofighter #423 : Avoir confiance Hier, pendant la session de street MMA, mon partenaire a décidé d’adopter une stratégie qui, dès le premier round, n'a pas été particulièrement bonne, vu le nombre de frappes qu’il a encaissées. D’habitude, vu la différence de gabarit, il est plutôt sur des blitz ou développe une grande mobilité. À la fin de notre séance, quand nous avons débriefé, il m’a dit qu'il reprenait une idée qu'on lui avait enseignée : avoir confiance en soi, dans sa boxe et sa lutte. J’ai "tilté" sur cette notion. Nous avons l’habitude de parler de confiance en soi dans les sports de combat (et dans la vie aussi). Seulement, on peut être sanctionné dans une opposition, car si l’on place sa confiance sur soi, on se trompe peut-être. On développe une confiance en soi quand on a développé une confiance en son jeu, en ses techniques et stratégies. Nous le savons bien avec ces personnes arrogantes qui entrent dans un club de ...

  Réflexions de Pank / Instantané #271 : La maîtrise de peu de techniques Il y a quelques jours, une ceinture blanche me confiait qu’elle avait du mal à finaliser ses adversaires et qu’il lui faudrait voir plusieurs soumissions. J’ai rebondi en lui demandant ce qu’elle avait déjà étudié. Même avec peu de finalisations, elle en connaissait au moins trois, ce qui est amplement suffisant. Bien sûr, quand on débute, on veut avoir une palette technique importante, comme si nous étions dans un monde aux potentiels infinis. Cependant, un peu comme la boxe anglaise, qui avec juste quelques coups, a prouvé sa grandeur au fil des décennies par une spécialisation des fondamentaux, ces derniers ont tellement été travaillés que les boxeurs les ont personnalisés, allant jusqu’à créer des styles qui portent leur nom, comme celui de Dempsey. Il n’est pas nécessaire de disposer d’un panel technique particulièrement vaste pour performer. Nous pouvons nous contenter des armes que nous avons peaufinée...

Réflexions martiales d'un hypnofighter #177 : Le flow pour progresser Hier, en fin de cours de BJJ, je partageais le fait que je n'arrive pas encore à percevoir la répétition technique comme un exercice en flow, un travail axé sur la fluidité plutôt que sur la force. De plus en plus de drills sont disponibles, notamment ceux développés par des écoles américaines telles que ATOS ou AOJ. Cette expertise semble provenir de la lutte. Il y a quelques années, personne ne pratiquait de cette manière ; on préférait travailler par séquences. Cependant, en judo, les uchikomi intègrent également cette notion de répétition fluide. L'importance de ce type d'exercice en flow réside aussi dans la qualité de l'uke, qui aide à comprendre ce que l’on fait, comment et où l'on va. Cela permet de ne plus avoir à anticiper la réaction du partenaire. Le Kali JKD est le système qui m'a le plus fait ressentir cette notion de flow, que ce soit dans les drills armés ou à mains nues. C...

Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #142 : Revenir sans cesse au Kihon Le mot "Kihon", très utilisé en karaté, est un terme japonais qui se traduit par "fondamentaux". J'apprécie énormément les Kihon dans les arts martiaux. Contrairement aux kata, que je trouvais trop complexes, je trouvais la pratique des kihons euphorisante. Les systèmes de combat sont basés sur des principes et, à travers l'enseignement, nous pouvons expliquer les concepts des mouvements et des techniques. Cependant, rien ne vaut la répétition des mouvements de base. Ce qui, au Jiu-jitsu avec l'apport des Américains, est devenu le drill. En judo, il y avait le principe d'uchikomi : je n'ai pas besoin de tout comprendre pour répéter, je tente de faire ce que le sempai me montre et, avec un partenaire qui m'aide, je tente de faire de mon mieux. En Jiu-jitsu, en tant qu'enseignant, je trouve difficile de faire répéter les bases. Le système est tellement ouvert et c...