Passion Combat

  Réflexions martiales d'un Hypnofighter #423 : Avoir confiance Hier, pendant la session de street MMA, mon partenaire a décidé d’adopter une stratégie qui, dès le premier round, n'a pas été particulièrement bonne, vu le nombre de frappes qu’il a encaissées. D’habitude, vu la différence de gabarit, il est plutôt sur des blitz ou développe une grande mobilité. À la fin de notre séance, quand nous avons débriefé, il m’a dit qu'il reprenait une idée qu'on lui avait enseignée : avoir confiance en soi, dans sa boxe et sa lutte. J’ai "tilté" sur cette notion. Nous avons l’habitude de parler de confiance en soi dans les sports de combat (et dans la vie aussi). Seulement, on peut être sanctionné dans une opposition, car si l’on place sa confiance sur soi, on se trompe peut-être. On développe une confiance en soi quand on a développé une confiance en son jeu, en ses techniques et stratégies. Nous le savons bien avec ces personnes arrogantes qui entrent dans un club de ...

  Réflexions martiales d'un Hypnofighter #417 : Y aura-t-il encore beaucoup d’évolutions ? Nous savons que plus une discipline devient populaire, plus elle est pratiquée, et plus elle se raffine et se développe techniquement. Ensuite, nous arrivons à un stade de maturité, un peu comme une courbe de produit. Il est possible qu’après la maturité, il y ait un déclin. Le terme est fort, surtout quand on parle d’arts martiaux et de sports de combat, mais est-ce que le temps qui passe donne toujours de meilleurs pratiquants ? Surtout, n’arrivons-nous pas à un certain moment à une fin de cycle ? Le Judo, qui est certainement le style le plus pratiqué, nous montre un niveau incroyable, mais évolue-t-il réellement ? À part les adaptations que parviennent à faire les athlètes aux règles qui varient en fonction des tendances. Pour le MMA, la discipline, jeune telle que nous la connaissons, a une trentaine d'années. Nous avons eu la chance de la voir se développer sous le feu des projecteu...

  Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #393 : Entrer en transe pendant les combats Les transes sont des états où le facteur de jugement diminue, permettant un lien plus intense entre le conscient, le subconscient et le corps. Le facteur de jugement est une notion qui oriente et colore nos pensées et comportements. Une fois cette coloration disparue — comme par exemple l’hésitation à faire ou ne pas faire tel ou tel mouvement — des messages plus rapides et spontanés émergent de l’esprit et du corps. Cela ressemble à ce que la plupart des styles de combat décrivent comme l’intégration des techniques « dans le corps ». On parle alors d’une automatisation qui fait gagner de précieuses fractions de seconde : celles qui peuvent déclencher un KO, une projection ou une soumission. Mais cet état initié par l’esprit est particulier, car il vise à réduire — voire éliminer — les pensées parasites. Il y a un gameplan, une stratégie prédéfinie, et la transe suit simplement cette feuille de ...

  Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #371 : L'Apprentissage du Sol en MMA - Une Perspective Nuancée On en parle souvent avec Serge, le professeur de MMA au Fushan. L’image que les premières générations de MMAistes avaient, venant d’écoles orientées frappes (lui était un élève de Sensei Jean-Marie Merchet de Haute Tension), était celle d'une discipline où le sol semblait ardu. C’était ce qu’on pouvait croire au départ, mais tout pratiquant de jiu-jitsu ou grappler pourrait avoir l’échine qui se dresse en entendant cette affirmation. Pourtant, il a raison : le sol en MMA n’est pas le plus difficile à apprendre si, et seulement si, votre objectif est un anti-grappling. C’est-à-dire que vous vous concentrez sur le fait de revenir sur les pieds ou, au pire, en lutte en cage. On le voit, il est difficile d’amener, contrôler et soumettre dans les combats de MMA (15-20% des finish à l’UFC). Les athlètes actuels de MMA savent tout faire et, surtout, savent empêcher les grapplers...

  Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #334 : Privilégier le Mouvement Constant Quand je parle de mouvement, je parle d'intensité variable, qu'elle soit faible ou forte, et d'amplitude, petite ou grande. Il ne faut pas confondre mouvement avec explosivité ou rapidité. Souvent, nous mélangeons tout, et quand on souhaite produire, que ce soit en boxe ou en lutte, nous accélérons. Or, les mouvements peuvent être courts, subtils, voire saturants pour l'adversaire. C'est d'ailleurs un de leurs bénéfices : laisser l'autre dans l'incertitude, le questionnement, une sensation d'instabilité. En position de tortue en BJJ ou en Judo, si nous restons fermés et immobiles, l'adversaire peut tranquillement tester ses options. De même en boxe, si nous restons figés, l'adversaire peut analyser la situation, trouver nos angles ouverts et attaquer efficacement. Cherchez à ne jamais cesser le mouvement. C'est difficile et parfois contre-intuitif. Beau...

  Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #313 : La force de la rétention de garde Je n’aime pas combattre des partenaires qui utilisent le gi en spider, en lasso, ou tout autre style exploitant le gi. Pourtant, il est fascinant de constater, autant pour celui qui l’emploie que pour celui qui le subit, qu’un tel jeu ralentit les échanges, limite les angles et les actions-réactions, et en conséquence, augmente le danger. Changer les rythmes lorsqu’il y a un différentiel de poids ou d’âge est une stratégie intéressante. Cela peut provoquer une frustration chez celui qui est pris dans ce jeu, entraînant une erreur potentiellement exploitable pour un renversement ou une soumission. De plus, l’opposition bras-jambe peut, avec le temps, épuiser même les plus solides dans leur prise. Ce style de combat repose sur la patience. Celui qui se précipite risque de donner un angle favorable à son adversaire, générant un danger ou une dépense énergétique excessive, contraires à l’objectif stratégi...

Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #303 : Les transfuges vers le MMA Dans le MMA, nous voyons de nombreux champions issus de disciplines spécifiques décider, après avoir dominé leur sport, de se tester dans la cage. Il est facile de penser que ces combattants vont écraser le monde du MMA, comme Alex "Poatan" Pereira l'a fait à l’UFC. Pourtant, si ce scénario est possible, il est loin d’être garanti. Prenons l’exemple de Bo Nickal, l’un des lutteurs les plus talentueux à avoir foulé l’octogone. Après sept combats, il n’a pas encore bouleversé le monde du MMA. De même, les frères Bougahlem, malgré leur talent exceptionnel, restent des juniors dans cette discipline, tout comme Cédric Doumbé, qui n’a pas encore montré dans la cage la même maîtrise que dans ses précédents exploits. Avoir un solide background est un atout, particulièrement à haut niveau. Cependant, le MMA est un univers unique : ce n’est ni de la boxe, ni de la lutte, ni du Jiu-Jitsu brésilien. C’est le...

Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #301 : La fréquence des compétitions Il y a un élément qui a vraiment changé ces cinq dernières années : c’est le nombre de compétitions auxquelles nous pouvons participer, que ce soit dans les systèmes de grappling ou de combat libre. Et c’est un point particulièrement important pour la génération de combattants qui est en train d’émerger. Entre 2000 et 2015, lorsqu’on cherchait des compétitions de BJJ ou de grappling, il n’y en avait que quelques-unes par saison. Même chose pour le combat libre, où il fallait se tourner vers le Kenpo, le Pancrase, le Sambo ou le Bugei pour tenter d'accumuler des combats. Les règles étaient toujours différentes, et il était compliqué de trouver des compétitions. Aujourd’hui, on voit que la fréquence des compétitions change considérablement la qualité des combattants, qui deviennent véritablement professionnels et maîtrisent parfaitement les rouages des événements. On l’a vu ce week-end à l’UFC : même pour...

  Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #278 : S’adapter aux styles Ce qui est intéressant lorsqu'on étudie et échange avec des styles différents du nôtre, c'est de comprendre les schémas et les logiques qui sous-tendent les disciplines, voire les écoles que nous croisons. Dans la notion de combat, nous sommes dans une idée d'affrontement ; mais comme je le mentionnais dans un article précédent, en MMA, un boxeur ne cherchera pas à rester dans une phase de lutte, alors qu'un pratiquant de jiujitsu tentera d'imposer le clinch. Dans cet apprentissage et cette découverte des modèles martiaux, même si un coup de poing ou de pied reste le même en apparence, la philosophie et la stratégie qui l'accompagnent peuvent lui donner une forme totalement différente. Plus proche ou éloigné, plus mobile ou plus fixe, tous ces aspects influencent la manière dont le pratiquant, avec ses propres logiques pugilistiques, doit aborder le style de l'adversaire. Et c'est l...