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Affichage des articles associés au libellé Conditionnement physique

L'Endurance Martiale comme Vecteur de Résilience Existielle / Martial Endurance as a Vector of Existential Resilience

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  Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #602 : L'Endurance Martiale comme Vecteur de Résilience Existielle : Dépasser la Contrainte Physio-Psychologique Les arts martiaux sont des chemins d’éducation et constituent, au-delà de la pratique du combat, un univers qui doit nous permettre de progresser dans notre quotidien. L’un des enseignements que nous pouvons certainement le plus valoriser — avec, de mon point de vue, la capacité à briser les chutes (ukemi) et à se relever — est l’endurance. Il n’y a pas un système martial qui ne fasse pas subir, physiquement ou mentalement, des douleurs ou des contraintes, et qui ne pousse pas les pratiquants dans leurs retranchements. C’est le cas pour les phases physiques ou techniques, et plus encore pour les phases de combat. Entre les percussions et les préhensions qui amènent à des impacts ou à des clés articulaires, le corps est sans cesse sollicité. Outre l’endurance face à l’échec — cette sensation parfois d’humiliation de ne pas être...

La Réalité de la Blessure en Combat de Rue : Au-delà du Mythe de l'Intouchabilité / The Reality of Injury in Street Combat: Beyond the Myth of Untouchability

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  Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #535  : La Réalité de la Blessure en Combat de Rue : Au-delà du Mythe de l'Intouchabilité La blessure en combat est un sujet complexe. La plupart du temps, on part du postulat que si l'on doit se défendre dans un cadre urbain, notre panel technique et notre gestion psychologique devraient nous éviter assez rapidement de prendre un mauvais coup ou d'être méchamment blessé. Cependant, qu'en est-il réellement ? Un des points que les sports de combat enseignent bien, parfois malgré eux, c'est de continuer un round ou un match bien que l'on soit blessé. En self-défense, il est assez peu intuitif d'admettre que l'on puisse être touché. Pourtant, nous ne connaissons ni le nombre d'opposants, ni comment nous allons réagir face à ce stress intense. De plus, cette inconnue du combat nous pousse à vouloir sortir rapidement de ce rituel d'opposition. Cela donne un avantage perceptif de se dire : "Je frappe, je co...