Passion Combat

Réflexions martiales d'un Hypnofighter #430 : L’importance de s’adapter pour progresser Nous avons la chance, dans les sports de contact, de pouvoir réaliser de nombreux combats. Nous savons que les randoris sont un exercice complexe à apprivoiser pour les élèves, et il faut même préciser que certains professionnels n’y excellent pas forcément. Il y a encore quelques jours, des élèves me racontaient qu’au Japon, lors d’un sparring dans un cours professionnel, la tension était montée au point de finir par un KO. Au-delà de la bêtise et du risque d’annuler un combat si cela arrive en camp d’entraînement juste avant un match, cette façon d’aborder l’entraînement est totalement contre-productive et ne fait pas progresser. Il arrive que les partenaires soient fatigués, pas en forme, ou même légèrement blessés. Si nous voulons progresser ensemble, nous devons remarquer ces moments où nos partenaires baissent en intensité, et cela n’a rien de problématique : parfois, une petite pause suff...

  Réflexions martiales d'un Hypnofighter #426 : Inviter un plus gradé J’ai vu ce matin sur un réseau social que Rayron Gracie avait fait une vidéo sur les invitations lancées par les ceintures les moins gradées à l'intention des plus gradées. Il y a quelques semaines, j'avais écouté le point de vue d'un ami, Olivier Millier, sur le sujet. Nous savons que c'est une question qui reste sans réponse universelle. Pour ma part, les moins gradés peuvent inviter les ceintures noires, à l'exception des jeunes ceintures blanches. Avec le temps, je me suis aperçu que ceux qui blessent le plus restent les moins gradés. C'est "normal" dans le sens où ils se mettent la pression en combattant un gradé ; ils veulent montrer leurs compétences, mais en même temps, ils n'ont pas la conscience de tous les éléments, comme certains angles. Ce qui fait qu'ils vont exploser, parfois ne pas taper quand le gradé les tient en soumission, et vont tenter de donner leur...

  Réflexions martiales d'un Hypnofighter #425 : Le moment où les combattants arrêtent Nous savons qu’à la rentrée, il y a ceux qui vont revenir, et puis il y a ceux qui vont arrêter. Parfois, ce n’est pas volontaire, ils ne se rendent même pas forcément compte que l'arrêt se fait petit à petit. C'est comme si, au fur et à mesure, malgré le rituel de la rentrée, certains plus anciens ne devenaient plus qu'une ombre. Leur corps est souvent le responsable. Après un ou deux mois de repos, il peut y avoir comme un rappel que c'est quand même sympa de ne pas avoir un corps en souffrance, de récupérer des maux et d'avoir plus d'énergie sans sentir de tension qui le traverse. L'âge est aussi un critère pour beaucoup qui ne voient plus forcément l'intérêt dans la discipline qu'ils pratiquent depuis des décennies. L'attachement est souvent plus social que sportif. Il suffit que le bureau de l'association ou la nouvelle génération de pratiquants ne ...

  Réflexions martiales d'un Hypnofighter #419 : Combien de fois t’entraines-tu ? Dans mon dernier post, certaines remarques portaient sur le temps nécessaire pour obtenir une ceinture noire. On sait qu'en France, dans notre milieu associatif, les dojos ne sont souvent disponibles que le soir, parfois tous les jours ou en alternance avec d'autres disciplines. De ce fait, même les passionnés vivant dans de petites municipalités n'ont pas la possibilité de s'entraîner beaucoup. Beaucoup de gens s'entraînent deux ou trois fois par jour, en incluant la préparation physique. Oui, c'est quasiment ce que font les professionnels. Mais depuis quelques années en BJJ, je vois des jeunes qui, même quand ils n'ont pas de cours, se rendent dans des académies ouvertes et s'entraînent pendant des heures, voire passent leur journée entière à la salle. Oui, c'est un truc de "jeunes" qui n'ont pas toujours de responsabilités ni de travail, mais ils son...

Réflexions martiales d'un Hypnofighter #413  : La gestion du stress dans le combat réel Cyrille, lors de son échange avec Alain sur Karaté Bushido, a mis en lumière le stress comme étant une lacune particulièrement difficile à surmonter dans un combat réel. En effet, c'est un élément souvent difficile à gérer. Même lors de compétitions de base, sans danger imminent (comme les sports de préhension), on peut constater à quel point la gestion du stress est délicate. Plus les éléments de danger, tels que le risque de KO ou de blessure, sont présents, plus il est difficile de rester concentré et prêt à s'adapter. Le niveau de stress le plus intense se trouve dans le combat urbain, lorsque nous ne sommes pas préparés à une agression. Le passage d'un état de 0 % à 100 % de stress peut provoquer un figement complet (freeze), mais même en plein combat, il peut réduire considérablement notre vitesse et notre force, rendant nos actions très peu efficaces. Il est donc essentiel d...

  Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #406 : Rappel, les arts martiaux sont tops mais pas une thérapie J’écris souvent sur ce sujet, parce que j’entends encore trop souvent que nos sports et arts martiaux sont des thérapies. Seulement, si l'on peut clairement y trouver des tas d’éléments extrêmement positifs et constructifs pour notre corps et notre psyché, quand on ne va pas bien, se retrouver dans nos dojos nous apporte un moment d’apaisement, mais pas un soin à notre mal-être. Brice Postal, un pratiquant de self-défense et professeur reconnu, a mis fin à ses jours. Je ne le connais pas, et il est important de comprendre que même s’il avait une communauté qui le soutenait, il s’est retrouvé seul face à ses démons. On a beau être fort, avoir des techniques pour désarmer des personnes agressives, l’esprit, lui, peut devenir un agresseur où les techniques n’ont plus d’effet. Chacun d’entre nous, pratiquants, pouvons avoir l’impression de nous être renforcés par les défaites, les ...

  Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #400 : Faire d’une académie un lieu d’évolution Hier, j’ai écouté l’excellente interview de Johnny Frachey sur RMC et j’ai beaucoup aimé quand il expliquait que l’US Metro, c’est plus qu’un centre d’entraînement. C’est un espace de formation pour les jeunes générations, que ce soient ceux qui veulent devenir des champions ou simplement se développer au travers des sports de combat. Nous sommes dans une ère où l’on peut reprendre les intentions de Kano Jigoro, de So Doshin, voire de Mas Oyama, celles de former des hommes et des femmes qui, au-delà des arts martiaux, seront des personnes positives pour elles-mêmes, pour leur entourage, puis pour la société de façon générale. C’est bien de savoir se défendre ou de gagner des coupes ou des ceintures, mais si nous nous comportons comme un Jon Jones ou un Conor McGregor, je ne vois pas trop l’intérêt humainement parlant. Ils sont la preuve que l’obsession de performance et de reconnaissance ne ren...

  Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #395 : L’esprit de compétition Il y a une critique dans l’éducation concernant l’esprit de compétition. D’ailleurs, c’est parfois même le discours de certaines tendances en sociologie, que de retirer cette tendance naturelle chez beaucoup, de se comparer et de se confronter aux autres. Dans les arts martiaux, à part peut-être l’Aïkido, et encore que Tomiki a créé de la compétition, l’opposition est nécessaire pour progresser. Mais au-delà de l’affrontement pour ce que cela peut nous offrir comme clé de compréhension et le développement de nos aptitudes, il y a une chose qui rend la compétition, et pour nos sports encore plus, importante : la présence. Très souvent, on entend dire que les combattants sont dans l’ici et maintenant. Seulement, cette dynamique de présence est certes intéressante, évitant l’anxiété, les projections futures et autres, mais n’est pas suffisante. Parce que c’est comme une déconnexion à l’instant, paradoxe que l’on p...

  Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #394 : Les pratiquants malsains Nous savons que le sport ne fait pas de différence quant aux personnalités qu’il accepte. C’est une pratique qui se veut ouverte à tous, et les arts martiaux sont dans le même état d’esprit. Qu’importe que tu aies un handicap ou des difficultés, il y aura toujours des dojos qui pourront t’accueillir. Et comme le monde n’est pas neutre, voire spécialement bon, il y a aussi des pratiquants qui viennent apprendre les arts martiaux et qui ne sont pas forcément équilibrés psychiquement. Il y a souvent des névroses en nous, comme des sentiments d’infériorité, qui font parfois pousser les portes d’une salle. Si on aime à dire à quel point les arts martiaux ont une force éducatrice et une capacité à cadrer les jeunes et les adultes, il y a néanmoins des personnes qui sont habitées par des maux intérieurs et qui vont devenir des dangers pour les autres. Il arrive que des pratiquants, bons, aient une forme de surcompens...

  Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #383 : L’expérience en plus Je pense que maintenant, en 4 ou 5 ans d’entraînement dans n’importe quelle discipline, nous pouvons avoir des combattants d’élite. Il y a de multiples facteurs comme la génétique, le cadre et la quantité d’entraînement. En Jiu-Jitsu, de nos jours, les ceintures bleues orientées compétition peuvent faire jeu égal avec des ceintures noires. On le voit avec ces jeunes bleues qui prennent des titres mondiaux à chaque grade, pour prendre celui en noire rapidement. Ce qui fait la différence entre les pratiquants loisirs gradés et les ceintures noires, c’est souvent l’expérience acquise au travers des randoris, avec bien sûr une adaptation à leur propre morphologie et personnalité de leur système technique. Cette expérience est souvent ce qui fait qu’il va continuer des mouvements ou de mettre de l’opposition, dans des angles, même quand il est en train de se faire renverser ou passer la garde. Il n’est pas dans cette i...