Articles

Affichage des articles associés au libellé énergie

Le conditionnement des élèves pour le Ki / Conditioning Students for Ki

Image
  Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #256 : Le conditionnement des élèves pour le Ki Fréquemment, les McDojos partagent des vidéos de professeurs d’arts martiaux qui proposent des formes de combat sans aucune efficacité. Au mieux, c’est une découverte d’un spectre de croyances et de philosophies. Ce qui est le plus mis en avant reste les maîtres du ki, qui, en effleurant ou à distance, font tomber, voire mettent KO leurs élèves. Un des points qu’il faut comprendre, c’est que de nombreux systèmes croient fermement en cette pratique. Ils ne pensent pas mentir. Pour beaucoup d’entre eux, il existe une série de biais de confirmation qui, depuis leurs débuts, confirment ce “pouvoir”. Nous le savons, le conditionnement peut amener l’humain à croire absolument tout. Sachant que, dans le cas des dojos, ce sont des adultes volontaires qui entrent pour apprendre ces formes ésotériques. C’est comme lorsqu’un participant en hypnose de rue nous voit faire vivre une expérience hypnotique et ...

Réflexions martiales d’un Hypnofighter #20 : Croire au Ki ? / The Enigma of Chi and Martial Arts

Image
  Réflexions martiales d’un Hypnofighter #20 : Croire au Ki ? Dans le monde des arts martiaux, de nombreux néophytes et même certains pratiquants associent facilement cet univers à des pouvoirs prodigieux. Cependant, en réalité, les individus les plus impressionnants que j’ai rencontrés, à tous les niveaux, étaient des lutteurs. Leur approche est très éloignée de la subtilité attendue dans le monde du Ki. Nous avons tendance à apprécier les performances des moines Shaolin ou les démonstrations de casse. Les multiples exercices de Qi Gong offrent indéniablement des avantages pour la santé à long terme. Est-ce réellement dû à une énergie spécifique, ou simplement parce qu’une discipline basée sur le mouvement et la respiration, sans opposition, est naturellement bénéfique pour l’ensemble du corps, à l’instar d’une gymnastique ? Nous aimerions tous posséder les pouvoirs de Dragon Ball, mais cela semble peu probable. Rappelons-nous les expériences du « Yellow Bamboo » ( ...

Pank PdV #11: Le paradoxe des apprentissages / The Paradox of Learning

Image
  Pank PdV #11: Le paradoxe des apprentissages Il est assez amusant de constater que la plupart des pratiquants de Jiujitsu/Luta/MMA, pendant leur apprentissage, choisissent des techniques qui ne correspondent pas à leurs qualités athlétiques. Combien de fois ai-je vu des légers essayer d’imposer une pression de lourds et des lourds effectuer des mouvements propres aux légers ? Sur le papier, j’aime bien cette idée, et il est vrai que l’élite de nos sports y parvient. Hugo, par exemple, alors qu’il est Ultra, joue avec des postures et des angles typiques des légers. Cependant, pendant l’apprentissage des bases et de notre propre jeu, cela devient à la fois frustrant et peu bénéfique. Nous retrouvons parfois cette situation en boxe, où un combattant doté de longues jambes choisit de n’utiliser que ses poings, négligeant ses atouts naturels. Il devient donc difficile de prendre des références et des modèles lorsque notre jeu « désiré » est mis en place par des personne...

Pank PdV #10 : L’effort double / The Double Effort

Image
  Pank PdV #10 : L’effort double Dans les arts martiaux tels que le Jiujitsu/Luta et le MMA, il y a une recherche constante pour utiliser au mieux les leviers et les cales afin de réduire la dépense de force et d’énergie de notre corps. Nous sommes plus ou moins conscients de cette recherche d’économie. Si nous pouvions terminer un combat en trente secondes, nous le ferions. Cependant, il y a des moments où nous ne pouvons pas nous permettre de chercher le moindre effort. Cela se produit lorsque notre partenaire réussit à prendre une position forte. En Jiujitsu brésilien, par exemple, cela peut être lors du passage de la garde, tandis qu’en MMA, cela peut être la transition du combat debout au sol lorsque nous voulions rester debout. Lorsque notre adversaire prend de l’avance sur nous, nous devons accélérer pour revenir à une position neutre. Lorsque nous perdons un point (-1), il en gagne un (+1), nous devons donc faire l’effort de revenir à zéro, tandis que lui peut « simple...

Le poids dans sa pratique martiale / The weight in his martial practice

Image
 J e suis un poids lourd, stabilisé autour de 110 kg depuis quelque temps. J'ai pris presque 20 kg en 2 ans à la suite de ma maladie. Pourtant, je n'ai jamais cessé mes entraînements et n'ai pas radicalement changé mes habitudes alimentaires. Mais les hormones et le stress subconscient ont redessiné la cartographie de mon corps. Je n'ai jamais été mince ; j'étais plutôt bien en chair, sauf durant une période d'anorexie à l'adolescence. Chaque jour, je réalise ce que signifie être en surpoids pour un athlète. Lorsque je vois mes amis s'entraîner avec 5 kg de lest, je pense que je me trimballe h24 avec 20 kg en trop. Cela mène à une introspection fascinante. Ressentir son corps ralentir, s'épuiser et entraver durant des entraînements intensifs est une expérience unique. Les arts martiaux nous apprennent à nous adapter, à faire de notre mieux sans se plaindre, mais en trouvant des solutions. Chaque pratiquant doit composer avec ses propres limites, qu...