Passion Combat

  Le Corps comme Socle : La Primauté du Physique sur le Mental Les arts martiaux et, je pense, la quête à long terme nous entraînent désormais à mettre en avant le mental comme étant prioritaire. Il y a souvent derrière cela l'illusion de se dire que le mental n’a pas de limites alors que, factuellement, nous le savons : le corps, lui, en a. Dès lors, il est possible de se dire que ce qui est essentiel est le mental. Il reste important, mais son socle, à mes yeux, est le physique. Si vous avez confiance en votre corps au travers de sa condition et du cardio lors d'une phase de combat, vous allez avoir un mental qui devient alors un démultiplicateur. Ne nous leurrons pas : le mental peut prendre le relais, voire à certains moments se substituer au corps quand ce dernier est KO ou à bout. Mais il arrive en « renfort », en « soutien ». On le sait quand des street fighters viennent dans des salles (voir les vidéos sur le sujet) : ils ont un mental en acier, mais pas la condition, ...

  Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #533 : Le souffle comme apprentissage technique fondamental dans les arts martiaux Dans les arts martiaux, nous avons l'habitude de privilégier une direction technique orientée vers les percussions ou les projections. Nous partons du principe que l'élément clé est, bien sûr, de neutraliser l'opposant ou de gagner un match. Au cours de notre cheminement, comme nous pratiquons un exercice physique, nous respirons naturellement de différentes façons. On nous apprend à pousser des Kiai, à expirer lors de la percussion ou pendant la projection, à gérer notre souffle au sol, ou du moins à exploiter notre cardio. Pourtant, nous nous retrouvons très souvent à bout de souffle, que ce soit en sparring ou simplement lors de la répétition technique au sein de notre système. On parle parfois du souffle et de la respiration pour revenir à un état de relâchement ou pour récupérer entre deux rounds. Cependant, trop peu d'attention est accordée a...

Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #318 : Mérab vs Uman Cette nuit, le combat entre les deux protagonistes a montré à quel point le cardio et le volume restent des éléments cruciaux dans un combat. Je voyais Uman techniquement meilleur, mais j’apprécie la façon de combattre de Mérab, ce qui me faisait penser que si Uman parvenait à percuter fort et à mettre un down ou un KO dans les deux premiers rounds, il pourrait gagner. Cependant, même si dans un premier temps les percussions du Russe étaient plus précises et impactantes que celles de Mérab, ce dernier, bien qu’un peu rougi, n’a pas eu d’élément qui aurait pu enrayer sa machine. Ainsi, round après round, il reprenait son action : avancer et agresser sans cesse avec un volume impressionnant en frappes et en takedowns. C’est à ce moment que nous avons pu voir que, même si la technique d’Uman est exceptionnelle, le fait qu’un combattant ne cesse de provoquer du stress et des actions de plus en plus dangereuses sans montrer de ...

Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #276 : Cardio et Self-Défense Il y a quelque temps, j’ai reçu un commentaire sur une de mes vidéos, où l’on me voit transpirant, en train de récupérer mon souffle. Le commentaire disait que je ne tiendrais pas 30 secondes dans un combat de rue. J’ai trouvé cette réflexion intéressante : 30 secondes dans la rue, c’est en effet très long. Comme je l’ai déjà partagé, dans ma vision de la réponse violente face à une agression de rue, après les éventuels rituels, au premier contact, une réponse doit être rapide et efficace pour neutraliser l’agresseur. Si on dépasse le temps du premier assaut (généralement moins de 30 secondes), on entre alors dans un combat et non plus dans de la self-défense. Paradoxalement, c’est lorsque l’on bascule en combat que les choses peuvent se simplifier. Pourquoi ? Parce que c’est un domaine que nous connaissons : nous sommes habitués à des rounds de 5 à 10 minutes. Certes, le stress de la rue épuise notre énergie, mai...