Le Mythe de l'Entraînement Incessant : Entre Légende et Réalité Moderne / The Myth of Incessant Training: Between Legend and Modern Reality

 Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #542 : Le Mythe de l'Entraînement Incessant : Entre Légende et Réalité Moderne

Êtes-vous d'accord avec moi que lorsque l'on lit l'histoire des anciens combattants et des divers maîtres d'armes, que ce soit en Asie ou en Europe, on retrouve toujours dans le récit le fait qu'ils ne cessaient de s'entraîner ? De l'aube à la nuit ? On avait l'impression que ces hommes-là étaient indestructibles. Qu’ils ne se fatiguaient jamais. À chaque fois, il y a des paraboles dans lesquelles ils frappent sans cesse avec leur épée, leur sabre ou dans le vide avec leurs poings.

Seulement aujourd'hui, au 21e siècle, dans une période où il y a de plus en plus d'athlètes de haut niveau dans les sports de combat, de personnes qui s'entraînent deux ou trois fois par jour, c'est-à-dire entre 5 et 6 heures par jour, nous nous rendons bien compte qu'ils ne peuvent pas faire ça sur la durée, même avec une supplémentation (naturelle ou moins naturelle).

Quand on dit que de vieux maîtres s'entraînaient jusqu'à un âge avancé pendant 6h, 7h ou 8h par jour, il y a un mythe qui se met en place. On nous partage des idées, on nous "vend" des concepts qui ne sont pas physiquement viables. On ne peut pas dire qu'il y ait eu de meilleures capacités de récupération par le passé, sachant qu'aujourd'hui nous avons des produits et même la science qui nous explique comment nous améliorer.

Alors, la question que je me pose, c'est : est-ce que réellement ce qui a été dit dans tellement d'écoles, et qui est passé de génération en génération, était vrai ? Jusqu'à quel âge ces grands maîtres se sont-ils entraînés plusieurs heures par jour ? Sachant qu'à un certain âge, le corps lui dit simplement qu'il n'en peut plus. Et on le voit bien aujourd'hui avec nos senseis (judokas, aïkidokas, karatékas) qui viennent de boxes diverses, ils ne sont plus vraiment capables de montrer grand-chose et font le minimum à chaque entraînement, parfois juste une heure ou deux par jour.

Prenez ce qui est bon et juste pour vous. Be One, Pank.https://www.passioncombat.net/

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Martial Reflections of an Hypnofighter #542 :  The Myth of Incessant Training: Between Legend and Modern Reality

Do you agree with me that when we read the history of ancient warriors and various martial arts masters, whether in Asia or Europe, the narrative always mentions that they never stopped training? From dawn till night? We get the impression that these men were indestructible. That they never grew tired. Every time, there are parables in which they strike endlessly with their sword, their saber, or into the air with their fists.

However, today, in the 21st century, a period with an increasing number of high-level combat sports athletes, people who train two or three times a day—meaning between 5 and 6 hours a day—we clearly realize that they cannot sustain this over time, even with supplementation (natural or otherwise).

When we say that old masters trained 6, 7, or 8 hours a day until an advanced age, a myth is created. We are being shared ideas, we are being "sold" concepts that are not physically viable. We cannot claim that there were better recovery capacities in the past, knowing that today we have products and even science that explains how to improve ourselves.

So, the question I ask myself is: was what has been said in so many schools, and passed down from generation to generation, really true? Until what age did these great masters train several hours a day? Knowing that at a certain age, the body simply says it has had enough. And we see this clearly today with our senseis (judokas, aikidokas, karatekas) from various boxing styles, they are no longer really capable of showing much and do the minimum at each practice, sometimes just an hour or two a day.

Take what is good and right for you. Be One, Pank. https://www.passioncombat.net/