L'approche écologique et les méthodes d'entraînement en Jiu-Jitsu / Ecological Approach and Training Methods in Jiu-Jitsu

 Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #467 : L'approche écologique et les méthodes d'entraînement en Jiu-Jitsu

À la fin de l'entraînement, je discutais avec l'un de mes élèves, Vincent, de l'approche écologique qui est très mise en avant aux États-Unis. Nous nous sommes demandé s'il ne pouvait pas y avoir une opposition parfois peu pertinente entre différentes méthodes. En effet, nous savons qu'à l'origine, les Brésiliens répétaient simplement les techniques, un peu comme les Japonais ont pu l'enseigner.

Néanmoins, ceux qui ont connu la première génération de Jiu-Jitsu en France se souviennent que nous n'avions pas beaucoup de temps pour répéter nos techniques. La plupart du temps, nous avions quelques minutes avant de passer à une nouvelle technique, et ainsi de suite. La notion de "drill" est venue des États-Unis, je pense avec l'influence de la lutte, dans le but de rendre la technique mécanique. L'entraînement s'est alors rapproché de ce que nous connaissons en judo avec les uchikomi.

Ce qui nous amène à la réflexion par rapport à l'approche écologique, c'est-à-dire la capacité à laisser l'élève trouver et orienter le schéma technique en fonction de son gabarit, de sa force et de son âge, plutôt que de lui imposer une forme préétablie. Ce qui est assez intéressant, c'est que naturellement, un lutteur ou un judoka le fait. Il va apprendre une forme, puis il va petit à petit la mettre en application dans le combat, en la transformant en fonction des difficultés, puis en fonction de ce qu'il est physiquement et stratégiquement.

Enfin, on pourrait se dire que la sémantique américaine du mot "sparring" ou, pour les Brésiliens, "combate", ramène à une opposition sans intention technique ou, en tout cas, sans application technique claire. C'est pour cette raison que je trouve que le mot "randori", qui représente un exercice de combat, amène les deux combattants, pendant le laps de temps où il est pratiqué, à produire de la technique, certainement répétée pendant la phase qui lui était consacrée, puis à l'adapter. Il s'agit de créer des réponses à l'opposition de l'adversaire sans que ce dernier n'aille à pleine puissance, afin qu'il puisse y avoir toujours une forme de fluidité dans l'échange. En fin de compte, le randori se distingue du "combate" ou, plus simplement pour les Américains, du "sparring", où il y a juste de l'opposition avec une intention de gagner.

Prenez ce qui est bon et juste pour vous. Be One, Pank. https://www.passioncombat.net/

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Ecological Approach and Training Methods in Jiu-Jitsu

At the end of training, I was discussing with one of my students, Vincent, about the ecological approach which is highly emphasized in the United States. We wondered if there might sometimes be a somewhat irrelevant opposition between different methods. Indeed, we know that originally, Brazilians simply repeated techniques, much like the Japanese taught them.

However, those who experienced the first generation of Jiu-Jitsu in France remember that we didn't have much time to repeat our techniques. Most of the time, we had a few minutes before moving on to a new technique, and so on. The notion of "drill" came from the United States, I believe with the influence of wrestling, with the aim of making techniques mechanical. Training then became similar to what we know in judo with uchikomi.

What leads us to reflect on the ecological approach is the ability to let the student find and adapt the technical pattern based on their build, strength, and age, rather than imposing a predefined form. What's quite interesting is that naturally, a wrestler or a judoka does this. They will learn a form, then gradually apply it in combat, transforming it according to the difficulties, and then according to who they are physically and strategically.

Finally, one could say that the American semantics of the word "sparring" or, for Brazilians, "combate," refers to an opposition without technical intent or, at least, without clear technical application. This is why I find that the word "randori," which represents a combat exercise, leads the two combatants, during the time it is practiced, to produce techniques, certainly repeated during the dedicated phase, and then to adapt them. It involves creating responses to the opponent's opposition without the latter going full power, so that there can always be a form of fluidity in the exchange. Ultimately, randori differs from "combate" or, more simply for Americans, "sparring," where there is just opposition with an intent to win.

Take what is good and right for you. Be One, Pank. https://www.passioncombat.net/