Écouter son corps / Listening to your body

 Réflexions martiales d'un Hypnofighter #435 : Écouter son corps

Si nous pouvons nous poser, tout au long de notre parcours martial, une question qui nous servira au-delà de notre efficacité en combat, c'est de savoir mieux écouter notre corps. Il ne s'agit pas de devenir soumis à ce dernier, ni de se répéter que ce n'est qu'une information que l'on peut dépasser.

Oui, on peut le dépasser, mais pour combien de temps, de mois, d'années, ou de décennies ? Combien d'anciens pratiquants sont dans des états anormaux après 10 ou 20 ans de pratique, ce qui n'est pas une longue période pour tout ce qu'impliquent les arts martiaux ?

Pour 90 % d'entre nous, faire des arts martiaux dans une dynamique de combat n'est pas une nécessité, mais une passion ; une façon de prendre soin de soi, de rencontrer des gens et d'avancer sur le chemin que nous nous sommes tracé.

À quoi bon un dépassement qui mène à la blessure, plutôt qu'un dépassement qui s'arrête parce que nous savons que nous fatiguons inutilement notre corps ? Et qui pourrait même nous empêcher de nous entraîner à cause des conséquences d'un état d'esprit du "toujours plus".

On pourrait se dire que nous pourrions réorienter notre état d'esprit (mindset) vers un "toujours mieux". Mieux pour nous dans tous les domaines de nos vies, mieux dans notre pratique, mieux au dojo, mais aussi mieux dans le quotidien : se lever et marcher sans douleur, ou plutôt sans handicap. C'est simplement savoir que les "maux" font partie de nos pratiques, mais qu'ils ne doivent pas devenir des cris.

Au quotidien, progresser vers un mieux dans notre façon de nous déplacer, de nous comporter et de penser. Le "plus" va souvent vers la rupture, le "mieux" vers la structure. Cette écoute n'est pas non plus une faiblesse qui nous ferait ne pas faire les exercices ou ne pas venir à l'entraînement sous prétexte que nous ne sommes pas au meilleur de notre forme.

C'est plutôt une capacité à s'orienter sur ce chemin, cette voie, ce do.

Prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be One,

Pank

https://www.passioncombat.net/

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Martial reflections of a Hypnofighter #435: Listening to your body

If we can ask ourselves, throughout our martial journey, a question that will serve us beyond our effectiveness in combat, it is to learn to listen better to our body. It's not about becoming submissive to it, nor about repeating to ourselves that it's just information we can push past.

Yes, we can push past it, but for how long—for how many months, years, or decades? How many old practitioners are in abnormal states after 10 or 20 years of practice, which is not a long period for everything that martial arts encompass?

For 90% of us, practicing martial arts in a combat dynamic is not a necessity, but a passion; a way to take care of ourselves, meet people, and advance on the path we've set for ourselves.

What's the point of pushing yourself to the point of injury, rather than knowing when to stop because you understand you're needlessly tiring your body? This mindset could even prevent us from training due to the consequences of a "always more" attitude.

We could tell ourselves that we can redirect our mindset towards an "always better." Better for us in all areas of our lives, better in our practice, better at the dojo, but also better in our daily lives: waking up and walking without pain, or rather without a handicap. It's simply knowing that "aches" are part of our practice, but they should not become screams.

Daily, we should move towards an improvement in how we move, behave, and think. "More" often leads to rupture, while "better" leads to structure. This listening is not a weakness that would prevent us from doing exercises or even coming to training because we are not at our best.

Rather, it is the ability to orient ourselves on this path, this way, this do.

Take what is good and right for you.

Be One,

Pank

https://www.passioncombat.net/