L’importance du poids / The Importance of Weight

-

 Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #388 : L’importance du poids



Le physique est clef dans les sports de combat et les arts martiaux. Dans toute la dynamique sportive, vous allez voir des préparations physiques intenses et une nutrition optimale (ainsi que des smoothies spécifiques). Nous ne connaissons que trop bien les "cuttings" ou les régimes débiles que nous avons tous faits pour combattre dans une catégorie en dessous de notre poids naturel.


Quand on lit encore que les arts martiaux, c’est pour que les légers l’emportent sur les plus grands et gros, c’est ne pas connaître la différence que peut faire un physique, avec la taille, le poids, la souplesse et autre. Ce week-end, la double championne Olympique de Judo, Kayla Harrison, en moins de 78kg, a combattu ce week-end pour le titre UFC en moins de 61kg.


Quand on voit la différence de physique avec Pena ce dimanche, et la pleine domination de l’américaine qui a étouffé physiquement son adversaire. Est-ce que les plus légers peuvent battre les plus lourds ? Oui, ça arrive et on le voit en BJJ ou en Judo dans les compétitions japonaises.


Mais ça reste assez exceptionnel, le poids, avec bien sûr une technique acquise, va rendre très difficile la réussite des plus légers. Bien sûr, il y a les catégories mixtes, à partir de 85 kg, on voit des athlètes mettre à mal des plus de 100 et les moins de 70. Mais ce poids est déjà un bon gaillard. Il semble que la moyenne mondiale pour un homme est de 62 kg avec des différences entre l’Amérique du Nord avec 81kg et l’Asie à 58kg.


C’est toujours plaisant de voir la technique vaincre en combat la force de leurs adversaires mais à un certain niveau compétitif, il y a aussi de la technique à minima. On sait que les lourds sont les moins techniques et pourtant il est rare qu’un lourd léger ne vienne en lourd parce qu’ils risquent de ne pas gérer la différence de puissance et de poids.


À l’entraînement, s’il est possible, il est mieux de s’entraîner avec des partenaires au plus proche de son poids pour avoir un plaisir et une progression plus importante. Sinon, s’adapter au maximum pour que les deux puissent y gagner.


Prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be One,

Pank

https://www.passioncombat.net/


--


Martial Reflections of an Hypnofighter #388: The Importance of Weight


The physique is key in combat sports and martial arts. Throughout the sporting dynamic, you will see intense physical preparations and optimal nutrition (as well as specific smoothies). We know all too well the "cuttings" or silly diets that we have all done to fight in a category below our natural weight.


When we still read that martial arts are for the lightweights to win over the bigger and heavier, it is not knowing the difference that a physique can make, with size, weight, flexibility and more. This weekend, the double Olympic Judo champion, Kayla Harrison, in under 78kg, fought this weekend for the UFC title in under 61kg.


When we see the difference in physique with Pena this Sunday, and the full domination of the American who physically stifled her opponent. Can the lighter beat the heavier? Yes, it happens and we see it in BJJ or Judo in Japanese competitions.


But it remains quite exceptional, the weight, with of course an acquired technique, will make the success of the lighter very difficult. Of course, there are mixed categories, from 85 kg, we see athletes put at risk those over 100 and those under 70. But this weight is already a good fellow. It seems that the world average for a man is 62 kg with differences between North America with 81kg and Asia at 58kg.


It's always nice to see the technique win in combat the strength of their opponents but at a certain competitive level, there is also technique at a minimum. We know that the heavyweights are the least technical and yet it is rare for a light heavyweight to come in heavy because they risk not managing the difference in power and weight.


In training, if possible, it is better to train with partners as close as possible to your weight to have more pleasure and progress. Otherwise, adapt as much as possible so that both can win.


Take what is good and right for you.

Be One,

Pank

https://www.passioncombat.net/
Pays/territoire : Pank HnO

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

L'homosexualité dans le BJJ : Un sujet tabou ? / Homosexuality in BJJ: A Taboo Subject?

-
Image
  L'homosexualité dans le BJJ : Un sujet tabou ? Pour ceux qui ne me connaissent pas, j'ai deux principaux centres d'intérêt dans la vie : la psyché humaine et les arts martiaux. Ce dernier a l'avantage de rapidement révéler ce qui se cache derrière les paroles, les attitudes ou les attentes de chaque pratiquant. Je reviendrai sur ce sujet plus tard. Aujourd'hui, je souhaite mettre en lumière une discussion que j'ai récemment eue avec une amie brésilienne à propos de la prévalence de l'homophobie au Brésil, ce qui nous a amenés à discuter de l'homosexualité dans le sport, en particulier dans le Jiu-Jitsu brésilien (BJJ). Ayant passé de nombreuses années sur les tatamis de BJJ, je pense avoir tout entendu sur ce sujet. Je me souviens lors de voyages au Brésil, des personnes m'expliquaient que certains Jiu-Jitsukas ciblaient des individus gays et transgenres parce qu'ils les trouvaient "dégoûtants" (je vous épargne les détails). Alors, qu...
Lire la suite

La self-défense en Jiu-jitsu et Luta Livre / Self-defense in Jiujitsu and Luta Livre

-
Image
  La self-défense en Jiu-jitsu et Luta Livre Je pense réellement que la self-défense devrait être enseignée dans les styles de préhension. Cependant, le programme actuel est manifestement inadapté. J'ai l'impression de me retrouver dans le goshin no kata du Judo, avec des techniques archaïques et clairement inefficaces au 21e siècle. Je comprends que de nombreux pratiquants de Jiu-jitsu considèrent cela comme une perte de temps. Néanmoins, nier la réalité d'une vie quotidienne pouvant mener à une confrontation physique est regrettable, surtout dans un sport de combat. J'emploie sciemment le terme "sport", car la Luta, le BJJ, comme le Judo, sont tellement influencés par l'aspect sportif qu'ils s'éloignent de la réalité du combat. Nous savons tous que les pratiquants de Jiu-jitsu ont tendance, sur les réseaux sociaux, à préférer s'asseoir pour débuter un affrontement. De nombreux mouvements hyper techniques du Jiu-jitsu moderne sont infaisables,...
Lire la suite

La Quête de Souplesse Après la Force Brute / The Quest for Suppleness After Brute Force

-
Image
  Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #355 : La Quête de Souplesse Après la Force Brute J’aime profondément les anciens dans les arts martiaux, et plus particulièrement quand ils démontrent des techniques avec une idée de souplesse, de non-opposition voire d'ichigeki. Je vois des jeunes aïkidokas ou jiujitsukas “traditionnels” faire des mouvements avec fluidité dans une volonté aïki ou dans une souplesse de kuzushi qui semble répondre à l’imagerie populaire des arts martiaux, une sorte de beauté où celui qui subit la technique “utilise la force” de l’autre. Mais tout cela, c’est à mon avis une erreur. Même un Ueshiba était une brute physique, avec une musculature développée et quand on lit les vieux sifu ou sensei, la plupart avaient des entraînements d’une violence et dureté incroyables. En Judo, un entraînement de Kimura ne ressemble pas à ce que nous voyons de Mifune âgé. Il y a la réalité qui entre dans l’équation, l’opposition, la résistance de l’autre que la technique ...
Lire la suite