Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #167 : Absorption en Combat / Absorption in Combat

Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #167 : Absorption en Combat

S'il y a un concept que je trouve particulièrement intéressant dans les systèmes de frappes et de lutte, c'est celui de l'absorption d'un mouvement. Habituellement, nous opérons dans un demi-temps d'avance, observable chez les nak Muay qui utilisent abondamment des mouvements du buste et des hanches.

Cependant, il existe de nombreuses manières d'absorber les coups. Ceci est évident chez les pratiquants de kyokushin, qui, en encaissant les coups, utilisent des micro-mouvements rendant l'impact final de la frappe moins efficace. Cette notion d'absorption est également présente, de manière plus prononcée, dans le Systema, qui privilégie le suivi des frappes ou des mouvements de l'adversaire.

De façon assez exagérée, cette idée d'absorption, que ce soit de poussée ou de traction, se retrouve dans l'aikido. Dans des styles de lutte comme le judo, le sambo, la lutte libre ou le BJJ, nous exploitons souvent un déséquilibre très bref obtenu par une poussée ou une traction, permettant ainsi de s'insérer, d'absorber le mouvement et les réactions potentielles de l'adversaire.

Cette notion d'absorption rejoint ce que Kano suggérait avec son principe : "si tu me tires, je te pousse ; si tu me pousses, je te tire". Nous ne créons pas de résistance directe mais, pour les plus habiles d'entre nous, nous dévions et, idéalement, réorientons l'attaque afin de pouvoir frapper plus fort en contre-attaque, projeter ou même soumettre l'adversaire de manière inattendue.

Dans ma pratique du MMA et de la Luta BJJ, j'arrive à éviter de prendre trop de coups durs, mais il reste difficile de trouver des exercices spécifiques pour améliorer cette notion d'absorption. En jiu-jitsu, le passage de la position de tortue à la demi-garde illustre parfaitement l'absorption dans une confrontation directe.

Il est important de souligner que l'efficacité repose sur le mouvement, idéalement constant. J'y reviendrai.

#absorption #combat #frappe #grappling #lutte #MuayThai #Boxe #Lutte #BJJ #Systema

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous.

Be one,

Pank

https://www.passioncombat.net/

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Martial Reflections of a Hypnofighter #167: Absorption in Combat

If there's one concept I find particularly interesting in striking and grappling systems, it's the absorption of movement. Usually, we operate a half-step ahead, as can be seen with nak Muay who extensively use movements of the torso and hips.

However, there are many ways to absorb strikes. This is evident among kyokushin practitioners who, when taking hits, utilize micro-movements that make the final impact of the strike less effective. This notion of absorption is also more pronounced in Systema, which emphasizes following the strikes or movements of the opponent.

In an exaggerated way, this idea of absorption, whether it be pushing or pulling, is found in aikido. In wrestling styles like judo, sambo, freestyle wrestling, or BJJ, we often exploit a very brief imbalance obtained through a push or pull, allowing us to insert ourselves, absorb the movement, and the potential reactions of the opponent.

This concept of absorption aligns with what Kano suggested with his principle: "if you pull me, I push; if you push me, I pull." We do not create direct resistance but, for the more skilled among us, we divert and ideally, reorient the attack to be able to strike back harder, project, or even submit the opponent unexpectedly.

In my practice of MMA and Luta BJJ, I manage to avoid taking too many hard hits, but it remains challenging to find specific exercises to improve this notion of absorption. In jiu-jitsu, the transition from the turtle position to half-guard perfectly illustrates absorption in a direct confrontation.

It's important to emphasize that effectiveness is based on movement, ideally constant. I'll come back to this.

#absorption #combat #strike #grappling #wrestling #MuayThai #Boxing #Wrestling #BJJ #Systema

Take only what is good and right for you.

Be one,

Pank

https://www.passioncombat.net/