Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #74 : L’effort en BJJ/Luta/MMA / Effort in BJJ/Luta/MMA

 

Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #74 : L’effort en BJJ/Luta/MMA

Lorsque nous considérons les arts martiaux, et en particulier les « maîtres » qui les pratiquent, il est tentant de croire qu’ils utilisent la force de leurs adversaires. Cependant, la réalité pour quiconque a déjà combattu révèle que la force brute, l’explosivité et l’endurance sont indispensables en plus de la technique. La technique seule ne triomphe pas, comme en témoigne la défaite d’Helio Gracie, une véritable icône de la discipline, face à Waldemar Santana à l’époque.

Il est donc nécessaire de déployer de nombreux efforts pour réussir à exécuter certaines techniques, voire pour inverser le cours d’un combat qui ne se déroule pas comme prévu. Cela implique une demande physique considérable et la prise de décisions cruciales, notamment celle de puiser dans nos réserves d’énergie, même si l’idéal japonais prône le « minimum d’effort pour un maximum d’efficacité ».

Il est important de rappeler que ce « minimum » peut parfois représenter une quantité considérable d’énergie dans certaines situations. Tout combattant de BJJ ou de Luta a déjà fait face à ce dilemme lors d’un randori, se demandant s’il devrait lâcher le bras, tenter une évasion ou engager une action à pleine puissance pendant 30 secondes. Les regrets surviennent lorsque nous n’agissons pas de manière décisive, laissant notre partenaire établir sa zone de confort et prendre une position dominante.

Nous nous trouvons alors dans un principe fondamental de retour sur investissement. Parfois, comme dans le domaine financier ou professionnel, il faut être prêt à investir davantage que ce que nous avions envisagé pour obtenir un véritable rendement. Sinon, le moindre investissement, en l’occurrence l’énergie, l’endurance et la respiration que nous déployons, peut ne pas être suffisant.

Il se peut qu’il reste encore 8 minutes de combat avec le partenaire, et si nous n’investissons pas suffisamment, nous risquons de tout perdre et de nous retrouver épuisés. Parfois, nous prenons le risque et cela peut se solder par un échec.

La difficulté de cet effort réside dans le fait que nous pouvons ne rien gagner, que tous nos efforts ne produisent aucun bénéfice, voire qu’ils aggravent la situation. C’est pourquoi nous sommes constamment engagés dans une réflexion rapide, en évaluant ce que nous sommes prêts à perdre par rapport à ce que nous espérons gagner.

En BJJ, selon les principes, notre objectif n’est pas tant de déplacer notre adversaire que de provoquer sa réaction pour nous positionner au mieux. Cependant, parfois, investir 10 secondes d’efforts pour déplacer le partenaire plutôt que de nous déplacer nous-mêmes peut sembler nous donner un avantage immédiat. En réalité, il y a de fortes chances que ce petit avantage nous ramène à une situation difficile quelques minutes plus tard.

En revanche, si nous prenons la décision de nous investir davantage, de bouger activement, de briser le rythme et d’imposer le nôtre, cela entraînera inévitablement une perte d’énergie. Cependant, cela pourrait placer notre partenaire dans une posture défensive, laquelle consomme davantage d’énergie à long terme, tout en augmentant les chances d’erreur, nous offrant ainsi des opportunités à saisir.

Vous-même, êtes-vous prêt à faire ces efforts, même au risque de ne pas obtenir de bénéfices immédiats ?

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous, 

Be one

Pank 

#Effort #energie #ROI #décision #choix

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English Version

Martial Reflections of an Hypnofighter #74: Effort in BJJ/Luta/MMA

When we consider martial arts, especially the « masters » who practice them, it’s tempting to believe that they harness their opponents’ strength. However, the reality for anyone who has ever fought reveals that raw strength, explosiveness, and endurance are essential in addition to technique. Technique alone doesn’t prevail, as evidenced by the defeat of Helio Gracie, a true icon of the discipline, against Waldemar Santana at the time.

So, it’s necessary to exert significant effort to execute certain techniques successfully, or even to change the course of a fight that isn’t going as planned. This involves a substantial physical demand and making crucial decisions, including the choice to tap into our energy reserves, even though the ideal Japanese principle advocates for « minimum effort for maximum efficiency. »

It’s important to remember that this « minimum » can sometimes represent a considerable amount of energy in certain situations. Any BJJ or Luta fighter has faced this dilemma during randori, wondering whether they should release the arm, attempt an escape, or engage in a full-power move for 30 seconds. Regrets arise when we don’t act decisively, allowing our opponent to establish their comfort zone and take a dominant position.

This brings us to a fundamental principle of return on investment. Sometimes, just like in the financial or professional realm, you have to be willing to invest more than you initially thought to achieve a real return. Otherwise, the minimal investment, in this case, the energy, endurance, and breath we expend, might not be enough.

There might still be 8 minutes of fighting left with your partner, and if we don’t invest enough, we risk losing it all and ending up exhausted. Sometimes, we take the risk, and it may result in failure.

The difficulty of this effort lies in the fact that we might not gain anything; all our efforts may yield no benefit or even worsen the situation. That’s why we are constantly engaged in quick reflection, evaluating what we’re willing to lose compared to what we hope to gain.

In BJJ, according to its principles, our goal isn’t so much to move our opponent but to provoke their reaction to position ourselves better. However, sometimes, investing 10 seconds of effort to move the partner instead of ourselves might seem to give us an immediate advantage. In reality, there’s a good chance that this small advantage will bring us back to a challenging situation a few minutes later.

On the other hand, if we decide to invest more, to move actively, disrupt the rhythm, and impose our own, it will inevitably result in an energy loss. However, it could put our partner in a defensive posture, which consumes more energy in the long run while increasing the chances of making mistakes, thereby offering us opportunities to seize.

Are you yourself willing to make these efforts, even at the risk of not achieving immediate benefits?

Take only what is good and right for you, Be one Pank #Effort #energy #ROI #decision #choice