Réflexions martiales d’un Hypnofighter #30 : Combattre de manière spécifique en MMA ? / Specific Training in MMA?

 

Réflexions martiales d’un Hypnofighter #30 : Combattre de manière spécifique en MMA ?

Depuis l’émergence du MMA, nous nous interrogeons constamment sur la forme d’entraînement la plus intéressante. Nous avons dépassé l’idée de se spécialiser pour ensuite explorer les autres aspects du combat. En général, nous étudions la boxe MMA, la lutte MMA et le sol MMA.

S’entraîner spécifiquement en boxe sans y inclure le travail en clinch n’a aucun intérêt, car cela fait partie de la réalité du combat en MMA. De même, pratiquer le BJJ sans être prêt à encaisser des frappes peut entraîner l’acquisition d’habitudes inutiles.

En général, un combattant de MMA est un athlète polyvalent dans les sports de combat. Nous avons pris l’habitude de combattre dans différents styles pour nous tester. Cependant, si l’on y réfléchit, cela n’a pas vraiment de sens. Lorsque nous participons à une compétition de grappling, cela ne nous donne pas réellement d’avantage en termes de progression en MMA. Certes, cela peut être amusant et plaisant, mais dans le contexte qui m’intéresse, à savoir progresser en MMA, cela n’est pas pertinent.

En quoi un tournoi sans frappes vous prépare-t-il mieux à gérer les frappes lors de vos combats ? En quoi s’entraîner en boxe anglaise sur un ring vous aide-t-il lorsque vous combattez dans une cage ? Le MMA est devenu très spécifique, et même ceux qui prônent la lutte ne tiennent pas compte du fait qu’il s’agit principalement de lutte contre la cage. Cela modifie les actions et réactions de base.

Aujourd’hui, nous avons suffisamment de grands coachs et de pratiquants pour nous entraîner et faire des sparrings avec des athlètes de notre discipline, même si nous décidons de nous concentrer sur la boxe. Le fait que notre partenaire d’entraînement réponde par des low kicks ou des takedowns nous oblige à adopter une posture et des réactions plus adaptées à ce que nous vivrons le jour du combat.

Pour ceux qui ont regardé la vidéo de GregMMA (https://www.youtube.com/watch?v=844e0HW_xBI), je comprends qu’il s’agisse d’une vidéo pour la chaîne, mais son entraînement n’a pas de sens. Il se bat contre Alexis, qui parvient à le coincer contre le mur en boxe, ce qui ne se produirait pas de la même manière dans un combat de MMA simplement à cause du clinch. Il en va de même pour son combat avec Wendy, où il ne frappe pas Greg au sol, ce qui entraîne des dynamiques et des réactions défensives qui ne correspondent pas à celles d’un vrai combat.

Je comprends l’idée de perfectionner la technique, mais cela doit être fait dans le style que nous pratiquons. Le MMA n’est plus une combinaison de trois disciplines ; la fusion de ces trois secteurs a produit des rythmes, des possibilités, des contraintes et des techniques spécifiques. S’engager dans un entraînement spécifique sans garder à l’esprit la forme du MMA n’a plus de sens. Si vous suivez un cours de boxe pure et que vous effectuez des transferts de poids avec votre jambe avant comme un puriste de la discipline, vous découvrirez les terribles calf kicks. Si vous ne vous habituez pas à cette composante, vos techniques peuvent être justes sur le plan technique, mais pourront-elles être exploitées efficacement lors d’un affrontement ?

Viser un BJJ spécifique au MMA se concentre davantage sur les techniques de retenue et d’évasion plutôt que sur les passes de garde et les renversements. Bien sûr, si l’athlète est déjà spécialiste dans une discipline particulière comme Doumbé, c’est différent. Mais pour les autres, il est plus bénéfique de travailler dans leur forme corporelle plutôt que de chercher à être polymorphe.

Et vous, pratiquez-vous plusieurs disciplines ou vous entraînez-vous en MMA en tenant compte des spécificités de chaque facette ?

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be one

Pank

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English Version

Martial Musings of an Hypnofighter #30: Specific Training in MMA?

Since the rise of MMA, we have consistently questioned the most interesting form of training. We’ve moved beyond the idea of specializing and then exploring other aspects of combat. Generally, we study MMA boxing, MMA wrestling, and MMA ground techniques.

Training specifically in boxing without including clinch work holds no interest, as it’s part of the reality of MMA combat. Similarly, practicing BJJ without being prepared to handle strikes can lead to acquiring ineffective habits.

In general, an MMA fighter is a versatile athlete in combat sports. We’ve grown accustomed to fighting in different styles to test ourselves. However, upon reflection, this doesn’t make much sense. Participating in a grappling competition doesn’t necessarily give us an advantage in terms of MMA progression. It may be enjoyable, but in the context of my interest, which is advancing in MMA, it’s not relevant.

How does a no-strikes tournament better prepare you to handle strikes in your fights? How does training in English boxing in a ring help you when you’re fighting in a cage? MMA has become very specific, and even those who emphasize wrestling often disregard the fact that it’s primarily cage wrestling. This alters basic actions and reactions.

Today, we have enough great coaches and practitioners to train and spar with athletes from our discipline, even if we decide to focus on boxing. The fact that our training partner responds with low kicks or takedowns forces us to adopt a stance and reactions more suited to what we’ll experience on fight day.

For those who watched GregMMA’s video (https://www.youtube.com/watch?v=844e0HW_xBI), I understand it’s a video for his channel, but his training doesn’t make sense. He’s sparring against Alexis, who manages to pin him against the wall using boxing, which wouldn’t happen the same way in an MMA fight due to the clinch. The same goes for his fight with Wendy, where he doesn’t strike Greg on the ground, leading to dynamics and defensive reactions that don’t match those of a real fight.

I understand the idea of refining technique, but it must be done in the style we practice. MMA is no longer a combination of three disciplines; the fusion of these three areas has produced specific rhythms, possibilities, constraints, and techniques. Engaging in specific training without keeping the MMA form in mind no longer makes sense. If you take a pure boxing class and perform weight transfers with your lead leg like a purist of the discipline, you’ll discover the devastating calf kicks. If you don’t get accustomed to this component, your techniques may be technically correct, but can they be effectively exploited in a confrontation?

Aiming for MMA-specific BJJ focuses more on restraint and escape techniques rather than guard passes and reversals. Of course, if the athlete is already a specialist in a particular discipline like Doumbé, it’s different. But for others, it’s more beneficial to work within their bodily form rather than seeking to be polymorphic.

And you, do you practice multiple disciplines, or do you train in MMA while considering the specifics of each facet?

Take what is good and just for you. Be one, Pank

#specificity #training #MMAboxing #MMAwrestling #MMAGround #racalutabjj #asylum #jiujitsu #bjj #blackbelt #lutalivre #nopainhappiness #whitebeltitude #mma #karate