5 combats de suite, c'est beaucoup / 5 Fights in a Row is a Lot

 Réflexions Martiales d'un Hypnofighter #285 : 5 combats de suite, c'est beaucoup

Ce week-end, certains combattants de l'académie sont allés participer à la Coupe de France Zone Nord de Kmix, organisée par la Fédération de Karaté. Pour les trois quarts d'entre eux, c'était une première expérience en compétition, avec toutes les découvertes que cela implique.

L'un d'eux est parvenu jusqu'en finale, ce qui pose automatiquement des questions. Quatre combats de 2x3 minutes, suivis d'une finale en 2x4 minutes, représentent un cumul de dommages importants, en plus de la fatigue. Les tournois imposent cette gestion des efforts pour tenir jusqu'à la fin. Si l'on se donne à fond dans un combat, on risque de ne plus pouvoir être performant dans le suivant.

Le temps de repos entre les combats est souvent court, parfois un seul match, soit environ 8 minutes. Paradoxalement, plus le temps passe, plus l'adrénaline diminue, rendant les douleurs corporelles plus perceptibles. De même, lorsque les transitions entre les combats sont courtes, le corps manque d'énergie.

Il est difficile de trouver le juste équilibre pour que les athlètes restent performants. Avec la popularité croissante du MMA, de nombreuses personnes viennent se tester en compétition. Cela pourrait amener à réfléchir au nombre maximum de participants par catégorie pour limiter le nombre de combats dans une journée.

Il me semble que dépasser quatre combats — soit une durée équivalente à un combat pour le titre en UFC (25 minutes) — est difficile et potentiellement dangereux pour des amateurs pratiquant un sport de plein contact.

L'essentiel en compétition est de se tester et de progresser, pas de se bénir gravement et de devoir mettre des semaines à récupérer. En tout cas, bravo à ces combattants passionnés, qui mettent leurs corps à rude épreuve pour l'amour du sport.

#kmix #mma #récupération #combat #blessure #athlète

Prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be One,

Pank

https://www.passioncombat.net

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Martial Reflections of a Hypnofighter #285: 5 Fights in a Row is a Lot

This weekend, some fighters from the academy participated in the Coupe de France Zone Nord of Kmix, organized by the Karate Federation. For three-quarters of them, it was their first experience in competition, with all the discoveries that come w

One of them reached the finals, which naturally raises questions. Four fights of 2x3 minutes each, followed by a 2x4-minute final, result in a significant accumulation of damage, not to mention the fatigue. Tournaments require careful management of effort to sustain performance through successive rounds. Overcommitting to a single fight may leave you unable to perform wel

Rest times between fights are often short — sometimes as brief as the duration of a single fight, about 8 minutes. Paradoxically, the longer the competition lasts, the more adrenaline fades, increasing the perception of physical pain. At the same time, shorter breaks mean less recovery, leaving the body strug

Striking the right balance to keep athletes at their peak is challenging. With the growing popularity of MMA, many people want to test themselves in competition. This raises the question of whether we should set limits on the number of participants per category to reduce the number of fights in a single day.

In my opinion, exceeding four fights — roughly equivalent to a UFC title fight's duration (25 minutes) — is tough and potentially dangerous for amateurs in full-contact sports.

The main goal of competition is to test oneself and improve, not to suffer injuries that require weeks of recovery. Nevertheless, kudos to these contact sports fighters who push their bodies to the limit out of sheer passion for their sport.

#kmix #mma #recovery #fight #injury #athlete

Take what is good and right for you.

Be one,
Pank
https://www.passioncombat.net