Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #99 : La peur dans le combat / Fear in Combat

 

Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #99 : La peur dans le combat

Même si aujourd’hui, pour une énorme majorité des pratiquants, les arts martiaux et sports de combat ne sont que des loisirs, il n’est pas nécessaire de faire des compétitions ou de combattre dans la rue pour valider une discipline.

Cela peut simplement être un moment de détente et de préparation physique. Parfois, dans les styles d’opposition, il peut y avoir des combats d’entraînement, comme les randoris. Ces moments peuvent être effrayants, que ce soit en Judo, en Karaté ou en BJJ. Même à l’entraînement, il est possible d’être secoué, de souffrir et, parfois involontairement, d’être blessé.

La compétition est une étape supplémentaire qui nous expose à une confrontation ritualisée. Mais, en fonction des règles, cela peut facilement mener au KO ou à une blessure par soumission. Le stress s’intensifie et une tension réelle s’installe. Il y a des moments où l’on peut se dire qu’on n’a rien à faire sur l’aire de combat.

On oscille entre exaltation et terreur, et pourtant, quand cela commence, tous ces doutes, cette anxiété, toutes ces peurs s’envolent. Il n’y a plus que le moment présent. Souvent, notre corps ressent le contrecoup de cette montée d’adrénaline, qui nous a épuisés.

Puis, il y a la rue. Le combat inattendu. Parfois, nous avons déjà terminé le combat avant que la peur ne se manifeste vraiment. Paradoxalement, plus on prolonge et ritualise les altercations verbales, plus la peur s’installe. C’est ardu dans un contexte où tout est permis et où la mort est une issue à envisager. La peur nous paralyse, rendant nos mouvements lents et imprécis. Nous sommes alors en mode « vision tunnel ». Et pourtant, c’est dans ces moments-là que nous avons le plus besoin de ressources, car cette fois, la peur a réellement un sens. Les conséquences sont bien plus graves que sur un tatami ou dans un gymnase.

Apprendre pas à pas à gérer la peur est essentiel. On peut commencer par surmonter la peur des randoris, puis celle des combats intenses, pour éventuellement se lancer en compétition, et enfin espérer être au top dans un affrontement de rue sans règles. C’est un long parcours, et la personnalité a aussi son mot à dire.

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Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous,

Be One

Pank

Martial Reflections of an Hypnofighter #99: Fear in Combat

Even today, for the vast majority of practitioners, martial arts and combat sports are merely hobbies. There’s no need to compete or fight in the streets to validate a discipline. It can simply be a moment of relaxation and physical preparation. Sometimes, in opposing styles, there can be training fights, like randoris. These moments can be daunting, whether in Judo, Karate, or BJJ. Even in training, one might be shaken, suffer, and sometimes inadvertently get hurt.

Competition is an added step that exposes us to a ritualized confrontation. Depending on the rules, it can easily lead to a KO or an injury from submission. The stress intensifies, and a real tension emerges. There are times when one might think they have no place in the combat area.

We oscillate between exhilaration and terror, yet when it begins, all these doubts, this anxiety, all these fears vanish. Only the present moment remains. Often, our body feels the aftermath of this adrenaline rush, which has drained us.

Then, there’s the street. The unexpected fight. Sometimes, the fight is over before the fear truly sets in. Paradoxically, the longer and more ritualized the verbal altercations are, the more fear creeps in. It’s challenging in a context where anything goes and where death is a possible outcome. Fear paralyzes us, making our movements slow and imprecise. We then enter « tunnel vision » mode. Yet, it’s precisely in these moments that we need resources the most, because this time, fear truly makes sense. The outcomes are much more severe than on a mat or in a gym.

Learning to manage fear step by step is crucial. One can start by overcoming the fear of randoris, then that of intense fights, maybe venture into competition, and finally hope to be at their best in a ruleless street confrontation. It’s a long journey, and personality plays a role too.

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