Réflexions martiales d’un Hypnofighter #22 : L’anticipation, une force stratégique / Anticipation in Martial Arts – Sen No Sen
Réflexions martiales d’un Hypnofighter #22 : L’anticipation, une force stratégique
J’ai finalement compris pourquoi nous répétons autant les techniques dans des drills ou uchikomi. Bien sûr, cela nous permet de peaufiner les techniques, de prendre le temps de nous concentrer sur les détails qui nous conviennent, tels que les rythmes et les angles. Puis, petit à petit, j’ai commencé à observer l’importance du Uke. Comment allait-il réagir ? Si je change un élément, est-ce qu’il me donnera la même réponse ? Et si je répète exactement la même forme avec des critères quasi identiques, réagira-t-il de la même manière ?
Le Uke est l’élément déterminant de nos entraînements, et j’en parlerai demain. Il nous permet, dans nos répétitions, d’enregistrer des réponses. Nous continuons nos drills avec différents partenaires pour étudier et apprendre les différentes façons de réagir à nos attaques. En réalité, il n’y a pas cinquante façons de donner une réponse à une technique.
Cela nous offre la possibilité de compléter notre cartographie consciente et inconsciente de ce qui peut se passer pendant notre exécution technique. Nous pouvons dès lors travailler sur une réaction alternative ou peaufiner notre préaction. Dans les styles de préhension, la façon dont nous prenons le kumikata nous permet de préparer notre technique à venir et d’imposer des réponses, ou du moins de comprendre le type de réponse spontanée du style d’opposant que nous avons.
Une fois que nous avons pu observer les affrontements de grip et les préparations techniques de la réponse de l’adversaire, nous pouvons lancer la technique. Cependant, je n’attends pas la réaction, je la connais déjà. J’insiste sur ce point : la question n’est pas de savoir quand ou comment réagir, nous le savons grâce à la prise d’informations que nous avons mise en place pendant nos drills, puis pendant l’étude des préactions dans le randori, afin de lancer notre mouvement dès la fin de cette initiative.
Nous avons déjà une connaissance à plus de 80% de la réaction attendue, ce qui signifie que nous sommes déjà dans le début de l’exécution technique alors que notre partenaire n’est qu’à sa réaction instinctive. Nous prenons ainsi une demi-voire une pleine longueur d’avance sur lui.
Prenons l’exemple du triangle. À force de répéter mon drill, je sais que la grande majorité des défenses de triangle commence par la réaction de se mettre en colonne avec la tête droite et alignée, et qu’il y a un appui sur les jambes pour se redresser complètement. Donc, au moment où j’engage mon triangle, avant même qu’il ne se redresse, j’ai déjà effectué un hipscape, non pas pour attaquer la tête mais l’omoplate. Ce léger retard après sa réaction de s’aligner me permet d’exercer une pression sur son épaule voire de revenir à mon triangle.
Plus nous « connaissons » les réactions de nos partenaires, plus nous sommes dans une notion de fluidité, car nous sommes focalisés sur ce que nous faisons et pas réellement sur ce que l’autre va faire, sachant que nous avons suffisamment d’informations pour anticiper ses réponses. Il est évident que plus nous progressons, plus nos adversaires peuvent adopter des réponses adaptatives, jouant eux-mêmes sur cette anticipation et variant ainsi les feedbacks et les prises de données exploitables.
Que ce soit en BJJ, en Luta ou en Judo, les plus grands que j’ai pu croiser ou observer étaient des maîtres de l’anticipation, des experts de ce que les nippons nomment le sen no sen. D’ailleurs, dans les styles moins basés sur l’opposition comme l’aïkido ou le système, c’est un principe que nous pouvons voir de manière plus claire.
Et vous, où en êtes-vous ? Plutôt go no sen ou sen no sen ?
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English Version
Martial Musings of a Hypnofighter #22: Anticipation in Martial Arts – Sen No Sen
I’ve finally come to understand why we repeat techniques so much in drills or uchikomi (repetitive practice). Of course, it allows us to refine the techniques, take time to focus on details that matter, such as rhythms and angles. Then, gradually, I started recognizing the significance of Uke, the training partner. How would Uke react? If I change an element, will Uke give the same response? And if I repeat the exact same form with nearly identical criteria, will Uke react in the same manner?
Uke is the decisive element in our training, and I’ll talk more about this tomorrow. In our repetitions, Uke allows us to record responses. We continue our drills with different partners to study and learn the various ways of responding to our attacks. In reality, there aren’t fifty ways to provide a response to a technique.
This offers us the opportunity to complete our conscious and unconscious mapping of what can occur during our technical execution. We can then work on an alternative reaction or fine-tune our pre-action. In grappling styles, the way we grip (kumikata) prepares our upcoming technique and enforces responses, or at least helps us understand the type of spontaneous response from the opponent’s style we’re facing.
Once we’ve observed grip battles and technical preparations for the opponent’s response, we can execute the technique. However, I’m not waiting for the reaction; I already know it. I stress this point: the question isn’t about when or how to react, we know it thanks to the information gathering we’ve established during our drills, then during the study of pre-actions in randori (sparring practice), in order to launch our movement as soon as their initiative ends.
We already possess knowledge about over 80% of the anticipated reaction, which means we’re already in the early stages of technical execution while our partner is still in their instinctual reaction. Thus, we gain half to a full step ahead of them.
Let’s consider the triangle choke as an example. Through continuous drilling, I know that the majority of triangle choke defenses begin with the instinct to align the head straight with the body and an attempt to rise using leg support. So, as I engage the triangle, even before they fully rise, I’ve already performed a hipscape, not to attack the head, but the shoulder blade. This slight delay after their alignment reaction allows me to exert pressure on their shoulder or even return to my triangle setup.
The more we « know » our partners’ reactions, the more we’re in a state of flow, as we’re focused on what we’re doing rather than on what the other person is doing, knowing we have enough information to anticipate their responses. It’s evident that the more we progress, the more opponents might adopt adaptive responses, playing on anticipation themselves, and thus varying the feedback and exploitable data.
Whether in BJJ, Luta Livre, or Judo, the greatest individuals I’ve crossed paths with or observed were masters of anticipation, experts in what the Japanese call « sen no sen. » In styles less focused on direct opposition, like Aikido or some systems, this principle becomes even clearer.
And you, where do you stand? Are you more inclined towards go no sen or sen no sen?
Take what is good and right for you.
Be one, Pank
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