Réflexions sur les principes du BJJ et de la Luta Livre (Part 1) : Le concept C.A.L / Reflections on the Principles of BJJ and Luta Livre (Part 1): The C.A.L Concept

D'après mes observations, j'ai constaté que plusieurs concepts communs se retrouvent dans les disciplines de préhension. Ces concepts sont :

1. La Cale
2. Le Levier
3. Le Pivot
4. Les Angles
5. Le Timing
6. La Force

Dans tout combat, surtout en préhension, notre premier objectif est de placer une cale. Cette cale permet de prendre le contrôle ou, dans un premier temps, d'établir un contact avec notre adversaire.

Il est donc essentiel de s'imposer en posant des cales avec nos mains, pieds, bras, jambes, ou même notre tête, sur notre adversaire. Nous entrons alors dans une interaction physique qui nous permet de sentir, percevoir et commencer un travail d'action ou de réaction avec notre partenaire.

La cale est un instrument dynamique. Il ne faut pas croire qu'une fois une cale mise en place, elle est toute-puissante. Nous devons constamment maintenir et adapter ces contacts en fonction des mouvements de notre adversaire.

Les cales permettent de gérer notre stratégie et de maintenir un timing approprié avec notre partenaire. La rythmique offerte par la cale peut nous donner l'avantage, c'est-à-dire une prise d'action avec un temps d'avance sur notre adversaire.

Après avoir mis en place une cale, nous avons un choix à faire entre deux options :

1. Le levier
2. Le pivot

Nous parlons souvent de levier dans nos disciplines. Le levier permet de transférer la force et surtout le poids d'un endroit à un autre. Les leviers permettent de décupler une force, offrant aux combattants la capacité de compenser la force déployée dans le combat. Le levier est particulièrement valorisé dans nos sports.

Les cales permettent de créer des leviers. Dès que nous créons une action et mettons en place une cale, nous offrons la possibilité de trouver des axes pour soulever ou transférer le poids, la force, la direction de notre adversaire. Cependant, il arrive souvent que nous ne puissions pas mettre en place une cale suffisamment efficace.

Dans ce cas, il devient important de pouvoir mettre en place un pivot. Le principe du pivot est de créer un axe autour duquel nous pouvons utiliser la rotation. Il se met en place grâce à la cale posée et à la force de l'adversaire, qui offre un point statique pour notre corps.

La cale nous permet donc de potentiellement créer un levier pour rediriger le poids et/ou créer un pivot pour tourner autour d'un axe.

Plus nos adversaires forcent sur la cale, plus l'amplitude du pivot est possible. La résistance devient alors un élément important, car l'adversaire utilise une pression qui nous ouvre une possibilité de rotation.

La notion d'angle est cruciale. Les angles sont généralement un outil nécessaire à tout bon combattant en préhension. Que ce soit debout ou au sol, les angles que nous utilisons pour appliquer nos cales, pivots, leviers, et même notre force, sont d'une grande importance dans le combat.

Une fois nos cales posées, nous ouvrons deux possibilités : le pivot ou le levier. Il faut alors trouver les angles qui optimisent le mouvement initié. Cette optimisation est une recherche constante dans notre discipline et n'est possible qu'à partir du moment où nous avons posé les éléments précédents, ouvrant ainsi des actions qui permettent de diriger les forces tout en minimisant l'utilisation de la puissance physique.

Les angles viennent donc après les étapes précédentes. Je dois d'abord poser une cale, puis éventuellement travailler sur un levier ou un pivot. De cette réaction que nous entraînons, il va falloir orienter notre énergie vers un angle, le plus libre et le plus ample possible, pour y amener mon adversaire.

Tout cela doit prendre en compte un élément que l'on nomme timing ou tempo. Si nous ne sommes pas dans le bon timing, l'angle que nous avons pris devient obsolète. Pour optimiser l'utilisation d'un angle à travers les outils que sont le levier et le pivot, nous avons quelques secondes pour exploiter cette direction, car l'adversaire actif ne laissera jamais l'angle ouvert trop longtemps.

Nous remarquons souvent, dans les combats disputés, que le rythme et les tempos ont une importance capitale. Il est difficile pour un combattant d'amener son adversaire dans les angles appropriés s'il a un temps de retard.

Tout est lié. Nous avons besoin de contact et donc de créer une cale. Puis nous ouvrons des champs du possible, en utilisant un levier pour renverser ou soumettre nos adversaires. Si nous sommes dans une position différente où le levier n'est pas approprié, alors nous pouvons utiliser le pivot. Le pivot est souvent utilisé lorsque nous sommes dans la garde de l'adversaire, lorsque nous souhaitons passer sa garde.

Il faut alors réunir le bon timing et le bon angle pour minimiser l'utilisation de la force. Cela explique pourquoi, lorsque nous débutons en Jiu-Jitsu, nous commençons par nous demander ce que nous allons faire de nos mains, c'est-à-dire où mettre des cales. Un partenaire plus avancé mènera facilement le combat, car il a compris où placer ses mains, où mettre ses cales.

En tant que débutant, nous manquons de ces cales et tentons de trouver un pivot ou un levier. Sans les cales, cela est impossible, donc nous tentons de trouver un angle pour passer notre adversaire. Cet angle est souvent obtenu par une poussée des jambes ou des bras. Et comme nous n'avons ni cale, ni levier, ni pivot, nous restons dans l'idée que l'angle ne fonctionne pas, donc nous utilisons la vitesse pour passer la garde ou éventuellement renverser l'adversaire.

Comme nous n'avons pas structuré notre logique technique en amont, il ne nous reste plus que la force pour compenser les angles, puis la vitesse pour finalement trouver un levier ou un pivot, afin de pouvoir caler, ne serait-ce que de façon éphémère, notre adversaire. C'est pourquoi la plupart des débutants vont serrer fortement l'adversaire, estimant à ce moment-là que cette force utilisée équivaut à une cale.

En tant que pratiquant plus expérimenté, nous sommes toujours à la recherche de ces différents éléments. Nous nous battons pour placer nos mains, pour mettre nos cales. Le partenaire qui place sa cale le plus rapidement gagne du temps pour construire un pivot ou trouver un levier. Nous luttons pour retirer cette cale afin que le levier ou le pivot soit inefficace. Une fois que nos partenaires ont placé leurs cales pour trouver un pivot ou un levier, ils attaquent pour nous mettre dans l'angle le plus problématique pour nous. C'est à ce moment-là que nous tentons simplement de trouver le rythme ou l'angle qui empêchera d'utiliser ou d'exploiter son pivot ou son levier. Tout le combat va se baser sur ces éléments. Et nous nous rendons compte que nous forçons parce que très souvent nous n'avons pas réussi à gagner du temps, prendre un angle, ou bien poser les cales afin de créer une stratégie de combat.

Nous verrons que ces éléments varient dans leurs applications en fonction de notre discipline.

En BJJ, les éléments sont les suivants :

1. La Cale
2. Le Levier ou Le Pivot
3. Les Angles
4. Le Timing
5. La Force

En Luta Livre, les éléments sont les suivants :

1. La Cale
2. Le Timing
3. Le Levier ou Le Pivot
4. Les Angles
5. La Force

Je reviendrai sur ces derniers points sous peu.

Be One,

Pank

English Version :

From my observations, I've noted that several common concepts are found in grappling disciplines. These concepts are:

1. The Wedge
2. The Lever
3. The Pivot
4. The Angles
5. The Timing
6. The Strength

In any combat, especially in grappling, our primary goal is to place a wedge. This wedge allows us to take control or, initially, to establish contact with our opponent.

Therefore, it's crucial to assert ourselves by placing wedges with our hands, feet, arms, legs, or even our head on our opponent. This leads us into a physical interaction that allows us to feel, perceive, and begin a process of action or reaction with our partner.

The wedge is a dynamic tool. We shouldn't believe that once a wedge is in place, it is all-powerful. We must constantly maintain and adapt these contacts according to our opponent's movements.

Wedges help us manage our strategy and maintain proper timing with our partner. The rhythm provided by the wedge can give us an advantage, meaning an action taken with a timing lead over our opponent.

After establishing a wedge, we face a choice between two options:

1. The Lever
2. The Pivot

We often talk about levers in our disciplines. The lever allows for the transfer of force and, more importantly, weight from one place to another. Levers enable the amplification of force, giving fighters the ability to compensate for the force exerted in combat. The lever is particularly emphasized in our sports.

Wedges enable the creation of levers. As soon as we create an action and establish a wedge, we open up the possibility of finding axes to lift or transfer the weight, force, direction of our opponent. However, often we may not be able to establish an effective wedge.

At that point, it becomes important to be able to establish a pivot. The principle of the pivot is to create an axis around which we can use rotation. It is set up thanks to the wedge we have placed and the force of the opponent, providing a static point for our body.

Thus, the wedge allows us to potentially create a lever to redirect weight and/or create a pivot to rotate around an axis.

The more our opponents force on the wedge, the greater the amplitude of the pivot becomes. Resistance then becomes an important element, as the opponent uses pressure that opens up a possibility for rotation.

The concept of angles is crucial. Angles generally appear as a necessary tool for any good grappling fighter. Whether standing or on the ground, the angles we use to apply our wedges, pivots, levers, and even our strength, are of great importance in combat.

Once our wedges are in place, we open up two possibilities: the pivot or the lever. We then need to find the angles that optimize the initiated movement. This optimization is a constant search in our discipline and is only possible once we have established the preceding elements, thus opening up actions that allow us to direct forces while minimizing the use of physical power.

Angles, therefore, come after the previous steps. I must first place a wedge, then possibly work on a lever or a pivot. From the reaction we induce, we must direct our energy towards an angle, the freest and widest possible, to bring our opponent into it.

All this must take into account an element called timing or tempo. If we are not in the right timing, the angle we have taken becomes obsolete. To optimize the use of an angle through the tools of the lever and pivot, we have a few seconds to exploit this direction, as the active opponent will never leave the angle open for too long.

We often notice, in contested fights, that rhythm and tempos are of paramount importance. It is difficult for a fighter to bring their opponent into the appropriate angles if they are a step behind.

Everything is connected. We need contact and therefore to create a wedge. Then we open up fields of possibility, using a lever to overturn or submit our opponents. If we are in a different position where the lever is not appropriate, then we can use the pivot. The pivot is often used when we are in the opponent's guard, when we want to pass their guard.

At that point, we need to combine the right timing and angle to minimize the use of force. This explains why, when we start in Jiu-Jitsu, we begin by wondering what to do with our hands, that is, where to place wedges. A more advanced partner will easily lead the fight, as they have understood where to place their hands, where to put their wedges.

As a beginner, lacking these wedges, we try to find a pivot or a lever. Without the wedges, this is impossible, so we try to find an angle to pass our opponent. This angle is often obtained by a push of the legs or arms. And since we have neither wedge, lever, nor pivot, we remain under the impression that the angle does not work, so we use speed to pass the guard or possibly overturn the opponent.

As we have not structured our technical logic beforehand, all that remains is strength to compensate for the angles, then speed to finally find a lever or a pivot, to be able to wedge, even if only temporarily, our opponent. That's why most beginners will tightly grip their opponent, believing at that moment that this force used is equivalent to a wedge.

As more experienced practitioners, we are always searching for these different elements. We fight to place our hands, to set our wedges. The partner who places their wedge the fastest gains time to build a pivot or find a lever. We struggle to remove this wedge so that the lever or pivot becomes ineffective. Once our partners have placed their wedges to find a pivot or a lever, they attack to put us in the most problematic angle for us. At that moment, we simply try to find the rhythm or angle that prevents the use of or exploitation of their pivot or lever. The entire fight is based on these elements. And we realize that we force because very often we have not succeeded in gaining time, taking an angle, or placing wedges to create a combat strategy.

We will see that these elements vary in their applications depending on our discipline.

In BJJ, the elements are as follows:

The Wedge

The Lever or The Pivot

The Angles

The Timing

The Strength

In Luta Livre, the elements are as follows:

The Wedge

The Timing

The Lever or The Pivot

The Angles

The Strength

I will return to these points shortly.

Be One,

Pank